註冊營養師詹兆洲指出從成長及營養角度來說，進食固體食物的主要目的是確保寶寶有足夠的營養去維持健康成長，例如寶寶身體中的鐵質儲備大約於六個月便消耗無幾，而單靠母乳及配方奶粉亦較難滿足寶寶日後的營養需求。基於這個因素之下，世界衞生組織的幼兒餵哺指引建議由六個月起開始為寶寶引入固體食物。另外這個時期所引入的食物會影響寶寶日後的飲食習慣及喜好，所以無論是食物的種類、味道，以至質感各方面都要循序漸進去增加。

世界衞生組織建議由六個月起開始為寶寶引入固體食物，但由於每個寶寶的成長進度不一，就如學行一樣，並沒有所謂的標準。一般來說，於建議期前後#開始引入固體食物都屬正常。建議父母要放鬆心情，切勿比較，不用怕追不上進度而感氣餒或強迫寶寶進食固體食物。 
父母可留意寶寶有否出現以下適合引入固體食物的發展特徵:

• 頭頸能夠自行挺直
• 開始不斷流口水
• 有口水積存在口舌底及下顎中
• 懂得用嘴含著小匙羹

如果寶寶用舌頭頂開匙羹或將頭擰開，代表他還未準備好，可待約一星期時間才再嘗試。

^# 如於六個月前引入固體食物，請先諮詢醫護人員。