踏入懷孕中期，大部分孕媽媽的孕吐反應已經改善，食慾亦漸漸回復。由於寶寶正進入「猛長期」，身體極速成長，對營養的需求亦同時大增，孕媽媽有機會因.... 了解更多
懷孕中期，胎兒開始急速成長，孕媽媽也逐漸步入「懷孕甜蜜期」，身心都處於較穏定狀態，而且胃口大佳。孕媽媽一方面希望從飲食中攝取足夠營養，令胎兒.... 了解更多
踏入孕期9-12週，媽媽外觀上或許未有大變化，但胎兒卻以驚人速度成長中！事實上，這段時間正是胎兒身心發展的關鍵期，媽媽的飲食習慣會直接影響胎.... 了解更多
懷孕旅程接近尾聲了，但很多孕媽媽亦因此而不自覺地變得緊張起來；一方面十分期待快與寶寶見面，但另一方面又為分娩過程而感到有點焦慮不安，再加上懷.... 了解更多
寶寶不知不覺已經滿月了，而媽媽產後坐月的日子也差不多接近尾聲！雖說產後第一個月是幫助身體復元的關鍵時間，但接下來的日子，產後媽媽仍有機會受荷.... 了解更多
產後重返職場的媽媽們，每天活在工作及照顧寶寶的繁忙時間表內。爲了省時方便，很多在職媽媽在所難免也需外出用餐，甚至需三餐也在外進食。但面對外出.... 了解更多
踏入懷孕中期，孕媽媽的荷爾蒙及飲食習慣都有所改變，所以特別容易令牙齦及皮膚出現過敏情況，時不時流牙血或牙肉腫痛，皮膚亦經常感乾燥和痕癢。除了.... 了解更多
每位準媽媽都希望適當地攝取所需的營養，不過究竟哪些才是好的營養呢？媽媽又如何知道從飲食中攝取的營養是否足夠？我們特別請教了高級註冊營養師詹兆.... 了解更多
