如何避免在當媽媽後失去自我


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如何避免在當媽媽後失去自我

當您正肩負家庭重擔,忙於照顧家人時,往往很易忘記了您曾經自由自在的日子。不妨參考以下的小建議,讓您繼續享受當媽媽前的生活,您會發現即使已為人母,亦同樣可以活得很自在。


不管如何,留些私人時間給自己

相信很多新手媽媽都會忘記了這樣做。這當然不是您的錯,不過,留些珍貴的私人空間給自己其實很重要。如果您因為沒有照顧寶寶而有罪疚感,何不將這視作一個給自己嘗試新體驗的機會呢?您可以參觀博物館、靜下來冥想,或者去學習外語。不論任何興趣都可,因為這時您可以忘卻生活瑣事,誠懇地面對自己和整理思緒,藉以重拾活力,準備好迎接生活上的挑戰1.

 

除了約會其他媽媽外,也要見見一眾未為人母的朋友

跟其他處於同樣階段的媽媽朋友見面,一起分享育兒經驗確實不錯,可是不要忘了自己的個人樂趣呢。記得抽時間來做些有寶寶之前您愛做的事,例如相約其他好姊妹逛街買新衣1,好好享受下午茶,聊聊孩子以外的話題,或在公餘時間聊些小八卦。

 

與伴侶享受二人時光

在寶寶出生之前,最親密的當然是另一半了。雖然現在家中多了新成員,大家的角色也有了轉變,不過仍然要花心思來好好維繫大家的感情,就如在拍拖時一樣2. 。二人獨處的時間必定會減少,所以更要把握機會。每天都來幾個輕輕的親吻和擁抱,來表達給對方的愛意和關懷。您亦應跟老公約定,每個星期至少有一次去浪漫約會或談天說地,分享大家的感受、目標和夢想,就像寶寶出生前一樣,而這亦是您跟伴侶談談如何照顧及養育小生命的好機會。保持開放的心態持續溝通,將有助雙方在將來解決難題。

 

早在寶寶出世前,您便應該學習如何在當媽咪時,亦不必放棄自己喜歡的事。舉例來說,假如您本身有做運動的習慣,您可看看在不同懷孕階段有甚麼適合的運動。別具潮流品味的媽咪,就可看看有甚麼適合在懷孕時穿著的時尚服飾。只要加點心思和創意,就可令您的懷孕時光成為畢生難忘的美好歷程。想知道更多給準媽咪的實用資訊,歡迎查閱其他相關文章。

 

 


參考資料

  1. http://www.kidspot.com.au/lifestyle/fitness-and-wellbeing/me-time/8-ways-to-reclaim-your-identity
  2. http://www.netmums.com/life/rediscovering-your-identity

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