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重要聲明:

餵哺母乳為嬰兒健康成長及發展提供最理想的營養。首6個月的純母乳餵哺是嬰兒餵哺的最佳方式。此後,嬰兒應當在持續母乳餵哺的基礎上接受補充食品直至2歲或以上。母親攝取良好的營養有助維持足夠和優質的母乳量。在沒有需要的情況下引入部分或全奶瓶餵哺或給予其他輔食品及飲料可能會對餵哺母乳做成難以轉回的負面影響。如 閣下有餵哺母乳的困難或決定選擇使用母乳替代品前,應先諮詢醫護人員和考慮社會及經濟因素。請按指示小心使用、預備及存放母乳替代品或其他輔食品及飲料,因不適當或沒有需要的使用可能危害嬰兒健康。 此網站提供美素佳兒®品牌、旗下產品及服務資訊。如欲繼續瀏覽,請按︰

寶寶可以食糖嗎?認識乳糖、果糖和蔗糖

【媽媽必看】BB可以食糖嗎?認識乳糖、果糖和蔗糖

嬰幼兒時期所吸收的營養,影響著將來的成長和發展。適量地攝取糖分,除了可提供熱量外,還能讓身體維持正常運作。糖分也有分不同種類,不是每一種糖都是健康有益。

為人父母,當然希望寶寶健康生長。嬰幼兒時期所吸收的營養,影響著將來的成長和發展,為未來健康奠下基礎。所以爸爸媽媽對寶寶的飲食尤其關心,盡量讓寶寶吃的健康。說到健康飲食,第一大原則當然是營養均衡,無論哪種營養素,都不應該吸收得太少或太多。以糖分為例,很多爸爸媽媽以為糖不健康,應該可免則免,但其實適量地攝取糖分,除了可提供熱量外,還能讓促進身體細胞代謝和蛋白質合成等,讓身體維持正常運作。今天就談談嬰幼兒食品裡常見的三種糖分——乳糖、果糖和蔗糖。

乳糖是比較適合寶寶的糖分,亦是母乳的其中一種主要成分,平均每100毫升母乳中便有7公克。乳糖容易被寶寶的腸胃道消化和吸收,可為寶寶提供熱量以應付發育所需。此外,乳糖中還含有其他有益腦部的物質,幫助寶寶全方位發展。

至於果糖,天然的果糖存在於水果和蜂蜜中,嬰幼兒最常經由果汁接觸到天然果糖。但由於果汁中果糖含量高,容易令寶寶吸收過多熱量導致肥胖,過多的糖分亦會增加蛀牙風險,所以美國小兒科醫學會建議寶寶在1歲後才開始飲純果汁。

而蔗糖的甜度較高,主要作用是提升口味,以及提供熱量,經常接觸蔗糖的寶寶習慣了吃甜,有機會導致口味偏重,未必愛吃清淡的食物。

總括而言,糖分非不可不吃,但要選擇得宜。在嬰幼兒階段的發育黃金期,若攝取過多糖分,可能會造成伴隨一生的健康問題,如過肥、糖尿病、脂肪肝和心臟病等。為了寶寶的健康著想,爸爸媽媽必須小心安排寶寶的飲食,以免影響寶寶健康發展。

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