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重要聲明:
餵哺母乳為嬰兒健康成長及發展提供最理想的營養。首6個月的純母乳餵哺是嬰兒餵哺的最佳方式。此後,嬰兒應當在持續母乳餵哺的基礎上接受補充食品直至2歲或以上。母親攝取良好的營養有助維持足夠和優質的母乳量。在沒有需要的情況下引入部分或全奶瓶餵哺或給予其他輔食品及飲料可能會對餵哺母乳做成難以轉回的負面影響。如 閣下有餵哺母乳的困難或決定選擇使用母乳替代品前,應先諮詢醫護人員和考慮社會及經濟因素。請按指示小心使用、預備及存放母乳替代品或其他輔食品及飲料,因不適當或沒有需要的使用可能危害嬰兒健康。 此網站提供美素佳兒®品牌、旗下產品及服務資訊。如欲繼續瀏覽,請按︰
點解寶寶有便秘

BB便秘知多啲

寶寶的腸胃健康從來都是新手爸媽最關注的事情。爸媽總希望寶寶日日有便便,不會肚仔谷谷。但其實什麼情況才叫有便秘?排便次數比平時少嗎?

即看以下簡單指南,助你先了解有關幼兒便秘的知識和原因,加上日常生活習慣及飲食習慣貼士,一起找出促進孩子腸胃健康及良好消化。寶寶的便秘問題從此輕鬆緩解,自然健康成長!

為何有便秘?

當食物經胃部消化後,小腸會繼續吸收食物中的營養;到大腸時,殘餘物會由有點稀爛的狀態變成稍硬,以蠕動的方式運送到乙結腸後,會停留一斷時間來吸收殘餘物的水分,直至某程度。到達直腸時,會刺激傳遞腦部有「想排便」的訊號,最後便會把大便排出體外。

人體的腸道若要保持良好的狀態,腸內便需要裊多益菌來維持腸內平衡。哺乳時期是製造益菌的重要時期,這個時期所製造的益菌,到成為大人前都會繼續運作。不過,假如大便滯留在腸道,腸內的細菌叢會變得混亂,益菌會減少,壞菌會增加,腸內環境變得惡劣,此時寶寶會排出惡臭、帶灰的綠色黏便,或者便秘。

此外,如果食物中的蛋白質分子較大和聚合成强靱的結構,而初生寶寶的腸胃發展未成熟的話,則難以吸收和消化,影響大便的形成及質量,增加便秘的機會,這也是引致便秘的元兇。因此,分子較細小柔軟及排列鬆散的蛋白質,較易為寶寶腸胃消化及吸收,自然就減少便秘形成的機會。

而每個小孩的排便習性與頻繁度都不同,我們不能一下子就確認寶寶有沒有便秘問題。以下是一些助您分辨出問題的方法!

1. 觀察有沒有各種便秘症狀

家長大致可從以下的生活細節中判斷寶寶是否有便秘徵狀:

1)    嘔吐、肚脹或食慾欠佳,心情煩躁。
2)    一星期排便少於三次
3)    排便困難或表現痛楚
4)    在替寶寶換片時,不妨留意便便是否存在以下症狀:

排出異常地硬或塊狀的大便

排出異常地硬或塊狀的大便3

肛門感受到痛楚及/或排出帶血的便便

肛門感受到痛楚及/或排出帶血的便便1

2.以布里斯托大便分類法,一招分辨寶寶的大便

你亦可根據以下的圖文指南,透過觀察寶寶的便便來判斷他/她是否有便秘。容易排出的正常便便看起來應該會像4至6號型。1至3號型則是難以排出並有可能造成痛楚的硬塊狀便便。

生理便秘

1號型:呈果仁狀的硬粒

1號型:呈果仁狀的硬粒

功能性便秘

2號型:呈香腸狀或塊狀

2號型:呈香腸狀或塊狀

3號型:呈香腸狀但表面有裂痕

3號型:呈香腸狀但表面有裂痕

正常便便

4號型:呈香腸狀或蛇狀,軟身,表面光滑

4號型:呈香腸狀或蛇狀,軟身,表面光滑

5號型:斷口整齊的軟身塊狀

5號型:斷口整齊的軟身塊狀

6號型:糊狀或斷口不齊的鬆軟小塊

6號型:糊狀或斷口不齊的鬆軟小塊

肚瀉

7號型:水狀,無固體塊狀,或是完全液體狀

 7號型:水狀,無固體塊狀,或是完全液體狀

看完多種辨別方法,但其實,你知道寶寶的便秘是屬於哪一種類型嗎?

 

從便便特徵找出便秘種類

寶寶便秘的種類可以有很多,很難確定是否只屬於其中一種。一般而言,便秘大致可分為以下4大類,家長可以先參考以下特徵,再對症下藥:

  1. 缺水性便秘 :常見於初生的寶寶。由於他們胃部細小,吃奶次數較頻繁,奶水也是他們的主要水分來源;如果吃奶不夠,會造成缺水,引致排便困難或乾硬硬塊狀的便便。
  2. 食物性便秘:飲食習慣改變、食量太少、食物中的纖維不足、蛋白質分子較大和過多,都會阻礙消化及腸道蠕動,造成硬塊狀便便或便秘。尤其對於初生寶寶,乳類蛋白是關鍵的營養,當中的酪蛋白能幫助礦物質及鈣質的吸收,是促進寶寶成長及發展的重要元素。但當酪蛋白與礦物質或鈣質結合後,會出現酪蛋白礦物化現象,酪蛋白結構從而變得緊密。因此高礦物化程度的酪蛋白,對於腸胃幼嫩的初生寶寶會較難消化,容易造成便秘。而低礦物化程度的酪蛋白形成的結構較鬆軟,亦易於讓寶寶化。消化好,便便自然好。
  3. 習慣性便秘:剛開始是由於水分不足或飲食不均衡而引致便秘,但如果任由情況持續也沒有採取適當的應對方法,會令便秘慢慢變成習慣。另外,有過便秘經驗的寶寶會抗拒大便,認為便便是一件不舒適或疼痛的事,於是強忍便意,抑制排便,形成惡性循環。
  4. 腸道性便秘:有些寶寶在體質上較易便秘,即使在水分、膳食、生活習慣等作出改善依然無法解決寶寶的便秘問題,或常出現不肯喝奶或嘔吐等腸道不適症狀,這有可能是寶寶患有腸道疾病,應帶同寶寶徵詢醫生意見和檢查。

 

 

4招緩解寶寶便秘問題

好消息是,大多數有便秘問題的小孩都可以輕鬆找到緩解方法,不妨參考以下四大方法,培養健康生活習慣,保持腸道健康及良好消化能力,自然不再受便秘問題困擾!

  1. 讓寶寶多攝取益生纖維,可改善腸道蠕動,促進排便順暢。
  2. 定時餵寶寶喝水,保持體內水分充足,尤其是初生寶寶的主要水分來源是奶水,應確保定時餵養,可有助改善腸胃蠕動,軟化便便同時增加大便分量。
  3. 為寶寶的膳食挑選可幫助消化、易吸收食物。
    註: 如果食物中的蛋白質的分子較為細小及結構鬆散的話,會更容易被胃蛋白酶消化分解,即表示更容易在寶寶胃內消化,便便自然更柔軟,排便更輕鬆。
  4. 親子按摩:用三隻指尖在寶寶肚臍左側下方輕輕按壓,直到感覺到緊實為止,然後持續地輕輕按壓該位置三分鐘

特別提示:

如果您的孩子便秘症狀持續不見改善,或者有以下任何症狀,請務必諮詢兒科醫生的建議:

體重下降

體重下降3

進食時感困難

進食時感困難1

經常嘔吐

經常嘔吐3

餵哺母乳為嬰兒健康成長及發展提供最理想的營養。
資料由VNS營養健康中心審核

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