同意並關閉

重要聲明：

餵哺母乳為嬰兒健康成長及發展提供最理想的營養。首6個月的純母乳餵哺是嬰兒餵哺的最佳方式。此後，嬰兒應當在持續母乳餵哺的基礎上接受補充食品直至2歲或以上。母親攝取良好的營養有助維持足夠和優質的母乳量。在沒有需要的情況下引入部分或全奶瓶餵哺或給予其他輔食品及飲料可能會對餵哺母乳做成難以轉回的負面影響。如閣下有餵哺母乳的困難或決定選擇使用母乳替代品前，應先諮詢醫護人員和考慮社會及經濟因素。請按指示小心使用、預備及存放母乳替代品或其他輔食品及飲料，因不適當或沒有需要的使用可能危害嬰兒健康。此網站提供美素佳兒^®品牌、旗下產品及服務資訊。如欲繼續瀏覽，請按︰

消化輕鬆
2022年06月16日

谷住肚脹好辛苦？嬰兒便秘知多啲

寶寶的腸胃健康從來都是新手爸媽最關注的事情。爸媽總希望寶寶日日有便便，不會肚仔谷谷。但爸媽又對嬰兒便秘、肚脹知幾多？到底什麼情況下才會有嬰兒便秘？留意到排便次數比平時少嗎？

谷住肚脹好辛苦？嬰兒便秘知多啲

解構嬰兒肚脹便秘成因

新手爸媽常會遇到不同的照顧問題，像嬰兒肚脹便秘就是其中一個常見「難題」令新手爸媽苦惱擔心。其實嬰兒肚脹便秘成因可以有很多，有些純屬正常現象，所以看到BB肚脹時爸媽不必太緊張，但若出現特殊情況，就要諮詢醫生意見，這次就為大家詳解BB肚脹問題，並教爸媽們觀察及分析BB便便，及早洞察問題!

第一步：要知道有沒有嬰兒便秘問題?先觀察bb肚脹症狀

一般來說，嬰兒肚脹是偶爾會發生的正常情況，因為BB在飲奶或哭鬧時有機會吞入空氣，空氣停滯在消化道中就會引起BB肚脹，所以通常在餵奶後需要為BB掃風，令空氣可以嗝氣排出，防止BB肚脹。另外，爸媽們要小心像是豆類、椰菜花、西蘭花這些可能產生氣體的食物，還有沖奶時若過分搖晃奶樽也會令奶中混入更多氣泡，都是有機會有嬰兒肚風令嬰兒肚脹。

要注意的是，嬰兒肚脹之外如果還出現嘔吐、食慾欠佳、心情煩躁等情況，而且BB一星期排便次數少於三次、在排便時看起來很辛苦或有痛楚，爸媽就必須多加留意了，因為這樣的嬰兒肚脹可能是初生嬰兒便秘所導致!

第二步：學懂分辨嬰兒便秘種類 bb肚脹不可怕

發現嬰兒肚脹，爸媽可以從「布里斯托大便分類法」，簡單看出是否出現嬰兒便秘。有嬰兒便秘問題的寶寶多數大便乾硬呈塊狀，這些大便可能源於食物中較大的蛋白質分子或聚合的結構強韌，令寶寶不易排出，造成嬰兒便秘。而初生嬰兒便秘分成缺水性、食物性、習慣性及腸道性四大類，爸媽可以透過觀察寶寶行為及症狀判斷。

第三步：按摩配合飲食調節 KO嬰兒肚脹便秘問題

不想BB肚脹脹唔舒服，爸媽可以幾方面著手，解決嬰兒肚脹便秘問題。首先，可以多餵寶寶喝水，保持腸道水分，並軟化便便;要改善嬰兒肚脹，可選擇容易消化和被腸道吸收的食物，如蛋白質分子較為細小及結構鬆散的食物，並在適當時攝取益生纖維，改善腸道蠕動，便有效改善嬰兒肚脹便秘。而平日爸媽亦可輕輕按摩寶寶肚子，幫助消除BB肚脹。

以上僅為建議，如對BB肚脹有任何問題，請諮詢兒科醫生。

嬰兒便秘成因知多啲

即看以下簡單指南，助你先了解有關初生嬰兒便秘的知識和原因，加上日常生活習慣及飲食習慣貼士，一起找出促進孩子腸胃健康及良好消化。嬰兒不再肚脹，便秘問題從此輕鬆緩解，自然健康成長！

當食物經胃部消化後，小腸會繼續吸收食物中的營養；到大腸時，殘餘物會由有點稀爛的狀態變成稍硬，以蠕動的方式運送到乙結腸後，會停留一斷時間來吸收殘餘物的水分，直至某程度。到達直腸時，會刺激傳遞腦部有「想排便」的訊號，最後便會把大便排出體外。

人體的腸道若要保持良好的狀態，腸內便需要裊多益菌來維持腸內平衡。哺乳時期是製造益菌的重要時期，這個時期所製造的益菌，到成為大人前都會繼續運作。不過，假如大便滯留在腸道，腸內的細菌叢會變得混亂，益菌會減少，壞菌會增加，腸內環境變得惡劣，此時寶寶會排出惡臭、帶灰的綠色黏便，或出現嬰兒便秘問題。

此外，如果食物中的蛋白質分子較大和聚合成强韌的結構，而初生嬰兒的腸胃發展未成熟的話，則難以吸收和消化，影響大便的形成及質量，增加嬰兒便秘的機會，這也是引致嬰兒便秘的元兇。因此，分子較細小柔軟及排列鬆散的蛋白質，較易為嬰兒腸胃消化及吸收，自然就減少便秘形成的機會。

而每個小孩的排便習性與頻繁度都不同，我們不能一下子就確認嬰兒有沒有便秘問題。以下是一些助您分辨出便秘成因的方法！

1. 觀察有沒有各種嬰兒便秘症狀

家長大致可從以下的生活細節中判斷嬰兒是否有便秘徵狀：

1)   嬰兒出現肚脹、嘔吐或食慾欠佳，心情煩躁。
2)   一星期排便少於三次
3)   排便困難或表現痛楚
4)   在替寶寶換片時，不妨留意便便是否存在以下症狀：

排出異常地硬或塊狀的大便³

肛門感受到痛楚及/或排出帶血的便便¹

2.以布里斯托大便分類法，一招分辨寶寶的大便

你亦可根據以下的圖文指南，透過觀察寶寶的便便來判斷他／她是否有便秘。容易排出的正常便便看起來應該會像4至6號型。1至3號型則是難以排出並有可能造成痛楚的硬塊狀便便。

1號型：便便呈果仁狀的硬粒

2號型：便便呈香腸狀或塊狀

3號型：便便呈香腸狀但表面有裂痕

4號型：便便呈香腸狀或蛇狀，軟身，表面光滑

5號型：便便斷口整齊的軟身塊狀

6號型：便便糊狀或斷口不齊的鬆軟小塊

7號型：便便水狀，無固體塊狀，或是完全液體狀

從便便特徵找出便秘種類

嬰兒便秘成因的種類可以有很多，很難確定是否只屬於其中一種。一般而言，嬰兒便秘大致可分為以下4大類，家長可以先參考以下特徵，再對症下藥：

常見於初生的寶寶。由於他們胃部細小，吃奶次數較頻繁，奶水也是他們的主要水分來源；如果吃奶不夠，會造成缺水，引致排便困難或乾硬硬塊狀的便便。

1. 缺水性便秘：

初生嬰兒常有缺水性便秘的問題，原因是他們胃部細小，吃奶次數較頻繁，奶水也是他們的主要水分來源；如果吃奶不夠，會造成缺水，引致排便困難或乾硬硬塊狀的便便。

2. 食物性便秘：

飲食習慣改變、食量太少、食物中的纖維不足、蛋白質分子較大和過多，都會阻礙消化及腸道蠕動，造成硬塊狀便便或便秘。尤其對於初生嬰兒，乳類蛋白是關鍵的營養，當中的酪蛋白能幫助礦物質及鈣質的吸收，是促進嬰兒成長及發展的重要元素。但當酪蛋白與礦物質或鈣質結合後，會出現酪蛋白礦物化現象，酪蛋白結構從而變得緊密。因此高礦物化程度的酪蛋白，對於腸胃幼嫩的初生嬰兒會較難消化，容易令嬰兒肚脹或便秘；而低礦物化程度的酪蛋白形成的結構較鬆軟，亦易於讓寶寶消化。消化好，便便自然好。