BB生長線點睇？身高體重正常嗎？看懂生長曲線計算方法

每次帶BB去做健康檢查，護士量度完身高體重後，都會在一張圖表上標記點和線——這就是「生長線」，又稱「生長曲線」。不少家長看著那些彎彎的曲線和百分位數字，不禁擔心：「BB的生長線點睇才算正常？」、「跌線了怎麼辦？」、「第幾百分位才算健康？」下文將一一解答，幫助家長看懂嬰兒生長曲線，掌握計算方法，讓你在下次健康檢查時不再「一頭霧水」。

BB生長線是什麼？生長曲線有什麼用途？

BB生長線／成長線（生長曲線 Growth Chart）是一種用來觀察嬰幼兒成長情況的參考圖表。圖表是根據大量同年齡、同性別兒童的身高、體重和頭圍數據統計而成。

醫生會把BB每次量度的數值標記在圖表上，從而觀察生長變化。生長曲線主要用途包括：

• 觀察BB成長趨勢
• 評估發育是否符合年齡階段
• 及早發現潛在生長問題

需要注意的是，BB生長線並不是用來比較小朋友「高矮」，而是幫助醫生和家長了解BB是否健康地成長。

BB生長線點睇？3個重要生長指標

體重（Weight）

體重是最常被監察的生長指標，可以反映BB的近期營養狀況和整體健康。

量度方法（0–2歲）：

• 嬰兒應脫去衣物及尿布
• 平躺於嬰兒磅或嬰兒磅椅上量度

體重增長參考：

• 出生後頭幾天：體重可能下降最多約10%（通常1星期內恢復）
• 0–3個月：每週約增加150–200g
• 3–6個月：每週約增加100–150g
• 6–12個月：每週約增加70–90g

身長 / 身高（Length / Height）

身長或身高主要反映骨骼生長和長期健康狀況。

量度方式：

2歲以下：

• BB需平躺
• 由頭頂量度至腳跟
• 使用嬰兒身高測量床（Infantometer）

2歲以上：

• 小朋友赤腳站立
• 背靠牆、雙腳併攏
• 使用身高尺量度

頭圍（Head Circumference）

頭圍是嬰兒期非常重要的生長指標，因為與腦部發育密切相關。

若頭圍增長過快或過慢，都可能提示需要進一步檢查。

量度方法：

• 使用軟尺
• 環繞頭部最大周長量度
• 位置：前額眉弓上緣至後腦枕骨最高點

BB生長線計算方法（Step-by-Step）

1. 量度身高（或身長）、體重及頭圍，記錄準確數值
2. 確認BB的實際年齡（月份），早產BB需計算矯正年齡（以「預產期」而非「實際出生日期」作為基準來計算）
3. 在對應性別的生長圖表上，找到橫軸（年齡）和縱軸（測量值）的交叉點
4. 在圖表上標記該點，每次量度後連成曲線
5. 觀察曲線走向——是否大致平行於鄰近的百分位曲線，有否「跌線」或「升線」的跡象

香港衞生署提供本地兒童生長圖表，並按本地兒童的數據制定，較世界衛生組織圖表更能反映香港本地兒童的生長分佈。

BB生長線有幾條？百分位代表什麼意思？

在BB生長圖表上，通常會看到多條不同的百分位曲線（Percentile Lines）。

常見包括：

• 第3百分位
• 第10百分位
• 第25百分位
• 第50百分位
• 第75百分位
• 第90百分位
• 第97百分位

這些曲線用來顯示BB在同齡兒童中的相對位置。

第50百分位代表什麼？

代表同齡小朋友的中位數水平。即100個同齡孩子中，大約有50個比他高／重，50個比他矮／輕。

第50百分位是否最好？

不是。第50百分位只是「中間值」，並不代表最理想。

一般來說：

• 第3至第97百分位之間都屬正常範圍
• 若低於第3或高於第97百分位，醫生可能會作進一步評估

BB生長線偏低或偏高需要擔心嗎？

不少家長看到 BB生長線偏低或偏高都會感到擔心。其實單一數值未必代表問題，醫生更重視的是嬰兒生長曲線的整體趨勢。只要BB一直沿著某條百分位線穩定成長，多數屬正常情況。

什麼是「跌線」？

「跌線」是指BB的生長曲線跨越兩條或以上百分位線向下移動，例如體重由第75百分位跌至第25百分位。這代表BB的生長速度，相比同齡兒童明顯放慢，可能需要進一步了解原因。

生長曲線異常的常見原因

嬰兒生長曲線出現偏差，可能與多種因素有關，例如：

• 飲食營養攝取不足問題
• 睡眠不足影響生長激素分泌
• 遺傳因素（家族性身高較矮）
• 荷爾蒙問題（如生長激素不足）
• 慢性疾病（如心臟或腎臟疾病）
• 早產或低出生體重

BB生長線跌線怎麼辦？

如果發現 BB生長線出現跌線，家長可先觀察BB的日常狀況。

可以留意以下幾點：

• BB的食慾和進食量是否減少
• 大小便次數及狀態是否正常
• 精神狀態與活動力
• 睡眠質素是否良好
• 是否出現其他症狀，例如持續嘔吐、腹瀉、發燒

什麼情況需要求醫？

若出現以下情況，建議儘快諮詢兒科醫生：

• BB生長線低於第3百分位或高於第97百分位
• 生長曲線持續跌線
• 連續2至3次量度體重沒有增加
• BB精神狀態差或食量明顯下降

家長對BB成長有任何疑慮，應由醫生作專業評估，而不建議自行調整奶量或飲食。

BB體重增加速度慢屬正常嗎？

不同BB生長速度差異

每個BB的生長節奏都不同，體重增加速度隨年齡自然減慢是正常的。

常見影響體重增長的因素

• 餵哺方式
• 添加輔食的時間和種類
• 個人體質和代謝率
• 活動量（活動量高的BB消耗較多熱量）
• 季節和環境（天氣炎熱時食慾可能下降）

什麼情況需要留意？

若BB體重連續2至3次量度無增加、或出現明顯下降，應諮詢醫生。單次輕微下降（如生病後）通常無需擔心，但若情況持續，則需進一步評估。

如何幫助BB健康生長？

BB健康成長與均衡營養、良好生活習慣及適當護理密切相關。家長可從日常飲食與營養攝取入手，幫助BB維持穩定的生長曲線。

均衡營養與生長曲線的關係

充足而均衡的營養，是支持BB健康成長的重要基礎。

不同階段的飲食重點包括：

• 0–6個月：以奶為主要營養來源
• 6個月後：開始添加輔食，逐步引入不同種類食物
• 整個成長過程：確保攝取足夠的蛋白質、鐵質、鈣質、維他命

營養攝取充足，有助BB維持穩定的嬰兒生長曲線，支持身體發育。

蛋白質、鈣質、DHA在不同成長階段的作用

BB成長期間，以下幾種營養素特別重要：

• 蛋白質：是身體組織與器官的重要構成材料，有助支持肌肉與身體發育。在嬰兒期及快速成長階段尤其重要。
• 鈣質：骨骼與牙齒的主要構成成分，有助支持骨骼健康發育。嬰幼兒鈣質的主要來源包括奶類、乳製品。
• DHA：對腦部與視覺發育十分重要

在出生後頭兩年腦部快速發育期間尤其關鍵，確保BB從日常飲食中攝取足夠營養，有助支持整體健康發育。在這期間，家長應選擇含有較豐富蛋白質、鈣質、DHA、維他命等的食物。如有疑問，亦可諮詢1對1營養師服務，了解更多育兒及營養資訊。

BB生長線常見問題

1. BB生長線點睇才算正常？

一般而言，BB生長線落在第3至第97百分位之間屬正常範圍。
更重要的是 生長曲線是否穩定，只要BB一直沿著某條百分位線成長，通常代表發育正常。

2. 第幾百分位才算健康？

第3至第97百分位之間皆屬正常。
第50百分位只是中位數，並非「最好」。重點是BB的成長趨勢穩定，而不是百分位高低。

3. BB體重在低百分位需要看醫生嗎？

若BB一直維持在較低百分位但趨勢穩定，精神和食慾正常，一般不必過度擔心。
但若跌至第3百分位以下或出現明顯跌線，建議諮詢兒科醫生。

4. 香港使用哪個嬰兒生長曲線？

香港衞生署主要使用本地兒童生長圖表評估BB生長線。部分醫院亦會同時參考世界衛生組織（WHO）生長曲線。

5. 早產BB生長線怎樣計算？

早產BB應以矯正年齡（Corrected Age）對照嬰兒生長曲線。一般建議使用矯正年齡至 約2歲，之後再改用實際年齡評估。