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重要聲明:

餵哺母乳為嬰兒健康成長及發展提供最理想的營養。首6個月的純母乳餵哺是嬰兒餵哺的最佳方式。此後,嬰兒應當在持續母乳餵哺的基礎上接受補充食品直至2歲或以上。母親攝取良好的營養有助維持足夠和優質的母乳量。在沒有需要的情況下引入部分或全奶瓶餵哺或給予其他輔食品及飲料可能會對餵哺母乳做成難以轉回的負面影響。如 閣下有餵哺母乳的困難或決定選擇使用母乳替代品前,應先諮詢醫護人員和考慮社會及經濟因素。請按指示小心使用、預備及存放母乳替代品或其他輔食品及飲料,因不適當或沒有需要的使用可能危害嬰兒健康。 此網站提供美素佳兒®品牌、旗下產品及服務資訊。如欲繼續瀏覽,請按︰

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強健寶寶消化系統的八大貼士

強健寶寶消化系統的八大貼士 多進食纖維,多運動,多喝水,少吃多餐,別吃得過飽,增加酵素,不良食品,以身作則
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1. 多進食纖維

穀物和蔬果等含豐富纖維的食物,對腸道尤其有益。一至三歲的寶寶每日要攝取19克纖維,蘋果、紅桑子和全麥麵包正是高纖好選擇。

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2. 多運動

運動不單有助寶寶全能發展,還是健康腸道的關鍵!寶寶只要經常進行輕量而有趣的運動,就可以刺激腸道蠕動,幫助消化!

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3. 多喝水

寶寶容易出汗和流失體液,補充水分就顯得尤其重要。想吸引寶寶多喝水,不妨試試在水中加入檸檬或草莓等新鮮生果,增加清新滋味。

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4. 少吃多餐

另一個秘訣就是少吃多餐,這樣既可以避免寶寶一次過吃得太飽,也不用擔心消化系統因進食太多而吃不消。

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5. 別吃得過飽!

監察寶寶的飲食習慣,確保不會吃得太急或太飽。外出用膳時,用小碟為寶寶分好食物的分量,以免寶寶過量進食,增加消化系統的負擔。

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6. 增加酵素

人體會生產酵素,幫助分解食物。唾液之中就蘊含豐富酵素,所以進食時應鼓勵寶寶徹底咀嚼,讓酵素能與食物混合,提升消化效能。而在天然食品之中,木瓜、芒果、蜜糖和菠蘿等都是含有酵素的健康選擇。

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7. 不良食品

罐頭等加工食品或甜食不但都缺乏營養、纖維和酵素,更含有大量反式脂肪及防腐劑,經常進食的話,可引致便秘及營養不良的情況。給寶寶多吃新鮮蔬果,小腸胃才會健康得多。

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8. 以身作則

其實說到底,寶寶都愛有樣學樣。而且吃得健康和多做運動對大人一樣有益,全家一起養成健康習慣,還可以增進親子關係,令家庭生活更樂也融融。

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