為何寶寶經常嘔奶?教你5大沖奶方法 助寶寶改善消化
嘔奶是出現在初生寶寶身上的常見問題,亦是成長的必經階段,成因是嬰兒胃部容量小,加上食道與胃部之間幽門肌肉仍未完全成長,所以寶寶飲奶飽餐後容易.... 了解更多
嬰兒加固是寶寶重要的成長時刻,可以嬰兒加固代表寶寶的消化系統逐步成熟,可以開始使用奶粉或母乳以外的食物了!不過嬰兒加固的執行方法亦需要小心留意,幫助寶寶建立良好的飲食習慣,這次荷蘭美素佳兒®就針對爸媽們常有的疑問:寶寶便便問題作出解說,希望幫助各位新手爸媽輕鬆掌握嬰兒加固新技能!
寶寶進行嬰兒加固之後,便便就會開始逐步由平常軟軟的變成固體狀,變得較硬也屬於正常情況,嬰兒加固後排便次數亦會開始減少,也有可能每2-3天才有1次大便,不過這未必等於便秘!嬰兒加固之後,如果大便濕潤,寶寶胃口正常,情緒和行為都沒有異樣的話,就不用擔心,寶寶很健康!
1)建立良好生活及作息習慣,盡量讓寶寶在日間活動,晚上好好休息,提高新陳代謝,幫助腸道蠕動,有助增加排便的機會。
2)進行嬰兒加固時,讓寶寶適量進食含有豐富纖維及分子結構較小的蛋白質食物,水份和益生菌亦同樣重要,有助支持免疫力及維持腸道健康。香蕉和嬰兒乳酪也是不錯的選擇!
3)用指腹輕輕在寶寶肚臍對上位置進行按摩,刺激腸道活動
4)如果寶寶仍然沒有便便,可以嘗試用棉花棒沾上乳霜或嬰兒油微微向下插入寶寶肛門,輕輕打圈,刺激神經讓寶寶產生排便感覺,不過如果寶寶表現抗拒,就切勿強行嘗試。
其實不只是嬰兒加固期,平常家長亦應仔細留意寶寶便便習慣,也能好好記錄寶寶排便狀況,若發現異樣,就要立即求醫,這樣就能讓寶寶健康快樂地成長。
踏入嬰兒加固階段,隨著寶寶進食固體食物,加上消化系統發展成熟,便便會由水狀或糊狀變成固體,而氣味亦會愈來愈像大人。同時,排便次數亦開始逐漸減少,有些寶寶的大便次數甚至會減少至每2至3天才1次。其實4歲以下的寶寶只要胃口正常,心情及精神狀態良好,沒有腹脹及大便維持一定濕度的話,即使多天才1次排便也不算是便秘,與嬰兒加固未必有關。
但若寶寶出現以下情況,媽媽就要多加留意了!
排便情況或次數
大便形態
寶寶狀態
若在嬰兒加固剛開始寶寶吸收水分不足或飲食不均衡引致便秘,而又未及時採取適當的應對措施,可能令寶寶慢慢習慣,變成「習慣性便秘」,這是媽媽們在為嬰兒加固時要多加注意的!同時,媽媽應於日常生活中爲寶寶作好預防便秘的準備。
目標 |
食物 |
功效 |
令大便變軟及濕潤 |
香蕉,草苺類,瓜類,菇菌類,荳類 |
含有較多的可溶性纖維如果膠、菜膠、多聚醣等,同時有助益生菌的生長 |
增加大便分量或排便次數, |
海帶,菜葉,縠麥類,蕃茄,橙 |
含有較多的非溶性纖維,可增加大便的體積,刺激腸道內壁的蠕動,讓寶寶排便更輕鬆 |
改善腸道益菌平衡 |
嬰兒乳酪,乳酸飲品,益生菌 |
作為益菌的來源,補充腸道的益生菌分量,調整寶寶的腸道環境。 |
即使寶寶沒有出現任何與便秘有關的情況,媽媽平常亦可為寶寶記錄排便次數、大便顏色、形態等,掌握寶寶的排便習慣,即使出現任何異常情況,媽媽也有跡可尋。但若寶寶已經持續3天以上出現便秘而且表現痛苦,即使嘗試以上方法後仍無效,甚或伴隨嘔吐、發燒等症狀,就可能是患有腸胃病,請盡快帶寶寶求醫。