重要聲明：
餵哺母乳為嬰兒健康成長及發展提供最理想的營養。首6個月的純母乳餵哺是嬰兒餵哺的最佳方式。此後，嬰兒應當在持續母乳餵哺的基礎上接受補充食品直至2歲或以上。母親攝取良好的營養有助維持足夠和優質的母乳量。在沒有需要的情況下引入部分或全奶瓶餵哺或給予其他輔食品及飲料可能會對餵哺母乳做成難以轉回的負面影響。如 閣下有餵哺母乳的困難或決定選擇使用母乳替代品前，應先諮詢醫護人員和考慮社會及經濟因素。請按指示小心使用、預備及存放母乳替代品或其他輔食品及飲料，因不適當或沒有需要的使用可能危害嬰兒健康。 此網站提供美素佳兒®品牌、旗下產品及服務資訊。如欲繼續瀏覽，請按︰
加固後便便又乾又硬？預防寶寶便秘3個妙法
眼見寶寶每次便便都谷到面仔紅卜卜，而且便便又乾又硬，有時怎至要幾日先有一次，媽媽心痛的同時，亦擔心寶寶是否出現便秘。
寶寶怎樣才算是便秘？
隨著寶寶進食固體食物，加上消化系統發展成熟，便便會由水狀或糊狀變成固體，而氣味亦會愈來愈像大人。同時，排便次數亦開始逐漸減少，有些寶寶的大便次數甚至會減少至每2至3天才1次。其實4歲以下的寶寶只要胃口正常，心情及精神狀態良好，沒有腹脹及大便維持一定濕度的話，即使多天才1次排便，也不算是便秘。但若寶寶出現以下情況，媽媽就要多加留意了。
排便情況
- 沒有規律，或相隔好一段時間才有
- 排便時吃力或有痛楚，會忍便
- 不規律排便間有腹瀉或遺便
大便形態
- 乾硬，呈細小彈丸狀
- 氣味很大
- 混有血絲
寶寶狀態
- 胃口差
- 沒精打采、易發脾氣
- 間歇腹痛或腹脹，臭屁很多
- 肛門因受乾硬的大便擠壓而損傷
預防寶寶便秘4個妙法
媽媽要注意不要讓寶寶變成習慣性便秘，即是剛開始是由於水分不足或飲食不均衡而引致便秘，但因沒有及時採取適當的應對措施而令便秘慢慢變成習慣。爲此，媽媽應於日常生活中爲寶寶作好預防便秘的準備。
- 建立規律生活習慣
媽媽可調整寶寶的生活節奏，不論進食、睡眠、洗澡、玩樂等活動都應定下時間表，建立規律的生活習慣。讓寶寶在日間多活動身體，尤其是下盤肌肉，有效提高新陳代謝，促進腸道蠕動，更有助寶寶晚上較易入眠,，養成早睡早起的習慣。另外，洗澡可令寶寶身心放鬆，有助增加排便的機會。
- 多進食增強腸道活動的食物
寶寶加固後，若飲水分量不足再加上飲食習慣大變，食物中的脂肪和蛋白質過多、食物纖維不足或食量太少等，都有機會引起寶寶便秘。為了刺激腸道活動，令便便變軟，媽媽可以多讓寶寶進食以下食物：
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目標 |
食物 |
功效 |
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令大便變軟及濕潤 |
香蕉，草苺類，瓜類，菇菌類，荳類 |
含有較多的可溶性纖維如果膠、菜膠、多聚醣等，同時有助益生菌的生長 |
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增加大便分量， |
海帶，菜葉，縠麥類，蕃茄，橙 |
含有較多的非溶性纖維，可增加大便的體積，刺激腸道內壁的蠕動，讓寶寶排便更輕鬆 |
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改善腸道益菌平衡 |
嬰兒乳酪，乳酸飲品，益生菌 |
作為益菌的來源，補充腸道的益生菌分量，調整寶寶的腸道環境。 |
- 嬰兒按摩促進腸道蠕動
嬰兒按摩除了培養親子之間的親密關係，還可促進寶寶的腸道蠕動，幫助排出腸道中積聚的空氣，預防及消除便秘。「水車法」的按摩手法對預防便秘最為有效，媽媽只需用指腹，在寶寶肚臍對上位置，由上而下輕輕按摩腹部，雙手交替、重複動作6次左右即可。 - 利用棉花棒刺激寶寶的肛門
若然以上方法均無效，媽媽不妨利用棉花棒刺激寶寶的肛門，增加腸道活動。但要注意若肛門附近有硬便就不能用這個方法排出，並切記動作要温柔，如果寶寶表現十分反抗，動個不停時則需暫停，不要勉強以免弄傷寶寶。待寶寶平躺後，媽媽可以先用棉花棒沾上乳霜或嬰兒油，再將棉花棒棉球部分，輕輕放入肛門內，直至看不到棉花部分。放入時注意不要直入，而是微微向下，即向背部方向插入肛門 ；再以順時針方向，利用棉球側面輕輕按壓肛門內側的神經。透過刺激神經，便能讓寶寶產生便意。以上動作重複幾次即可，不然長時間一直刺激寶寶的肛門，或會造成反效果。
即使寶寶沒有出現任何與便秘有關的情況，媽媽平常亦可為寶寶記錄排便次數、大便顏色、形態等，掌握寶寶的排便習慣，即使出現任何異常情況，媽媽也有跡可尋。但若寶寶已經持續3天以上出現便秘而且表現痛苦，即使嘗試以上方法後仍無效，甚或伴隨嘔吐、發燒等症狀，就可能是患有腸胃病，請盡快帶寶寶求醫。