每位在職媽媽都必定經歷過這一個矛盾的階段 —— 既期待重回職場的挑戰，又擔心與寶寶之間相處的時間減少。究竟如何才可以與寶寶保持親密？對於身兼.... 了解更多
踏入懷孕中期，孕媽媽的荷爾蒙及飲食習慣都有所改變，特別容易出現牙齦問題及皮膚過敏情況，例如流牙血、牙肉腫痛、皮膚乾燥和痕癢等。除了要注意口腔.... 了解更多
每位孕媽媽都希望適當地攝取所需的營養，不過究竟哪些才是好的營養呢？媽媽又如何知道從飲食中攝取的營養是否足夠？我們特別請教了高級註冊營養師詹兆.... 了解更多
孕媽媽的食譜，重點要提供均衡營養以舒緩媽媽孕期不適，以及支持胎兒健康發展。因此，餐單應儘可能融合多種營養，同時平衡味道以及不同階段的需要¹。.... 了解更多
坊間流傳著有許多孕媽媽的飲食大忌，其中一樣是儘量不要吃木瓜。作為自主自信的媽媽，當然不會人云亦云 ! 現在就由我們為您拆解這項迷思！ 了解更多
傳聞孕媽媽食得多白色食物，寶寶膚色會較為白皙？所以，深色食物就要盡量避免？眾說紛紜，以下就由註冊營養師詹兆洲為您破解一系列孕期迷思，令您的孕.... 了解更多
懷孕中期，胎兒開始急速成長，孕媽媽也逐漸步入「懷孕甜蜜期」，身心都處於較穏定的狀態，胃口開始變大。很多孕媽媽一方面希望攝取足夠營養，令胎兒健.... 了解更多
無論孕媽媽還是其家人，都應深入了解孕媽媽後期的身體變化，以及該變化如何影響飲食。快來一起做好準備，為自己及寶寶的健康加油。 了解更多
