寶寶如何獲得免疫力？認識寶寶免疫力發展階段

寶寶出生時已有免疫力嗎？他們的抗體從何而來，免疫系統又是什麼時候開始形成的？其實，寶寶的免疫系統由出生開始已逐步發展，而抗體只是身體防禦機制的一部分。隨著寶寶成長，他們會不斷接觸到不同的外來威脅，免疫系統亦會慢慢學習和建立防禦能力。本文將帶爸媽了解免疫力的種類、寶寶免疫力的發展過程以及支持免疫力的方法！

什麼是免疫系統？

免疫系統是人體重要的防禦機制，負責識別及抵禦外來威脅^[1]，協助身體維持正常免疫功能及應對外來挑戰的能力。

成年人經過多年接觸不同環境與威脅，免疫系統相對成熟；而寶寶的免疫系統則仍處於發展階段，需要時間逐步建立和完善^[2]。

寶寶的免疫力分幾種？

寶寶的免疫力通常分為「先天免疫力」和「後天免疫力」兩種，共同幫助寶寶抵禦外來的威脅¹。

• 先天免疫力：先天免疫力是與生俱來的第一道防線。當威脅進入身體時，皮膚、黏膜及部分免疫細胞會率先作出反應，協助抵禦外來威脅的入侵。即使是第一次接觸某種威脅，先天免疫系統亦能作出初步反應^[1]。
• 後天免疫力^[1]：後天免疫力則會隨著寶寶成長而逐漸建立。當身體接觸到特定威脅後，免疫系統便會學習辨認它們，並建立相應的免疫記憶。日後再次遇到相同威脅時，身體就能更快作出反應^[1]。

寶寶免疫力發展的3個重要階段

第一階段：出生至6個月

懷孕期間，媽媽會透過胎盤將「免疫球蛋白IgG」這一重要抗體傳遞給寶寶^[3]，讓寶寶在出生後獲得免疫保護。寶寶出生後，來自媽媽的免疫保護不斷降低，而寶寶自身的免疫系統仍在發展當中，較容易受到外界威脅的影響，因此這段時間被稱作「抗體脆弱期^[4]」。

延伸閲讀：什麼是「抗體脆弱期^[4]」？寶寶應如何面對？ | 荷蘭美素佳兒^®

第二階段：6個月至1歲

在這一階段，寶寶開始添加固體食物、學習爬行或接觸其他小朋友，身體便會逐步接觸來自飲食或腸道環境等更多外來刺激，免疫系統亦開始學習辨認不同威脅，並逐漸建立屬於自己的免疫記憶及防禦能力^[5]。

第三階段：1-3歲

隨著年齡增長，寶寶的免疫系統已日趨成熟，加上完成基礎兒童疫苗接種，亦可逐步建立對相關威脅的免疫記憶^[5]。此時寶寶雖然仍有機會出現不適，但免疫系統會持續發展及學習應對不同的外來威脅^[5]。

如何支持寶寶免疫力？

要陪伴寶寶順利渡過免疫力發展期，爸媽可以從飲食、疫苗與生活環境等三方面入手，幫助寶寶打好健康基礎：

• 均衡飲食與營養補充：「免疫球蛋白IgG」能夠識別與對抗威脅，提供免疫保護基礎^[6]。因此，爸媽平時也可以為寶寶揀選含有「免疫球蛋白IgG」的食物，從飲食入手支持寶寶的免疫力發展。
• 按時接種疫苗：按時接種疫苗有助身體產生特定免疫反應，並建立相關免疫記憶
• 。例如，香港衞生署推出的「香港兒童免疫接種計劃」便會為不同年齡段的兒童提供免疫接種服務。
• 維持良好的生活習慣：爸媽平時需維持家居環境清潔，並保持通風，讓寶寶有足夠的休息，便能減少接觸威脅的機會，支持正常成長發展。

延伸閲讀：【兒童疫苗】寶寶幾歲要打針？附寶寶打針時間表

寶寶免疫系統常見問題

寶寶經常不適，是否代表免疫力不足？

不一定。若嬰兒剛剛開始接觸新環境，有可能會碰到更多的威脅，因此不適次數自然偏高。若寶寶的不適情況持續太久或頻繁復發，應儘早求醫。

幾歲後寶寶的免疫系統會成熟？

寶寶的免疫系統需要多年時間慢慢發育，並非到了某個特定年齡就會突然成熟。隨著寶寶接觸外界環境的機會增加，體內的免疫功能自然會發展。

為寶寶補充抗體是否等同提升免疫力？

抗體是寶寶免疫系統的其中一部分，但免疫力水平受多種因素影響，包括營養、睡眠、運動、腸道健康及整體身體狀況，因此不能單靠補充單一成分支持整體免疫力。

適量的成長配方奶粉可作為均衡飲食的一部分。 

餵哺母乳為嬰兒健康成長及發展提供最理想的營養。