BB有肚風哭不停？即看成因＋bb肚風症狀＋去肚風方法

不少新手父母最難熬的，是聽見寶寶在深夜時分反覆哭鬧：明明已餵飽、已更換尿片，也已安撫良久，卻仍難以入睡。其實，寶寶夜哭的原因有很多，如果排除了肚餓、尿片濕、環境等因素，很可能表示寶寶肚子不適。寶寶的腸道發育還未完全，很易有消化不良並引起脹氣、腸胃不適及便便不暢等，自然睡不好、哭不停！

腸胃脹氣即俗稱的肚風，本文會逐步為家長講解BB肚風的常見成因、症狀及實用的去肚風方法，幫你辨別何時需要帶寶寶求醫，與你共同守護寶寶的健康！

什麼是嬰兒肚風？

嬰兒肚風，多指BB腸胃道內氣體較多，導致腹部繃緊、排氣不順或腸道蠕動不協調，從而引起哭鬧不安、嘔奶或放屁頻繁的現象。通常在寶寶出生後首數週至三、四個月較常見，隨成長而逐步改善。

為甚麼嬰兒會有肚風？4大常見成因

嬰兒肚風多與吞入空氣、消化系統未成熟及吞嚥食物過快等因素有關。

1. 吞入空氣

BB在吃奶時若含乳不深、奶瓶角度不合適、奶嘴孔徑過大或過小，都可能令空氣一同被吞下；另外，若BB長時間哭鬧也會令吞風增加。空氣進入胃腸後需要以打嗝或排氣方式釋放，若排不出空氣，BB便會出現腹脹不適，形成肚風。

2. 腸胃尚未成熟

BB年齡尚小，消化酵素分泌、腸道蠕動節律與括約肌控制仍在發展中，因此食物通過腸道的速度與排氣節奏未必穩定；一旦氣體生成稍多，就更難順利排出。因此，肚風在嬰兒出生後最初幾個月較常見，並不等同嚴重疾病。

3. 餵食節奏過急或過量

BB若飲奶速度很快或一次飲得太多，令胃部突然擴張，也會引起腸胃不適與打嗝增多；相反，若餵得太慢、期間反覆停頓又未及時拍嗝，亦可能讓空氣積聚在BB的腸胃中，形成肚風。

4. 腸道微生菌叢建立與飲食轉換

腸道微生菌叢在出生後逐步建立，過程中可能伴隨產氣增加；若近期更換配方、餵食量突然上升，或寶寶出現便便偏硬、排便費力，氣體更容易滯留。

BB肚風的常見症狀

若觀察到BB有以下表現，那麽可能是出現了肚風：

• 腹部繃緊或鼓脹，觸摸時較硬，寶寶看起來不太舒服。
• 頻密打嗝、放屁，或明顯想排氣但排不順。
• 哭鬧時常把雙腿屈向腹部、身體扭動、面部漲紅，安撫後短暫好轉又再發作。
• 吃奶途中頻繁停下、拗背、含著又放開。
• 較易在入睡後不久突然驚醒哭鬧。

BB在深夜頻繁哭鬧未必就代表有肚風。你可先檢查寶寶是否肚餓、是否尿片濕了、是否太熱或太冷、是否需要安撫。

有什麽去肚風方法？

面對肚風，建議以温和的方式，協助BB把氣體排出，並減少再次吞風。

直立抱掃風

餵奶後把BB直立抱起10–20分鐘，並温柔、有節奏地輕拍或輕揉BB背部，有助把胃內空氣排出。若BB在拍嗝過程出現明顯不適或哭得更厲害，可先停下來安撫，待呼吸平穩再嘗試，避免BB因急躁而吞入更多空氣，引起肚風症狀。

坐式掃風

坐式掃風是指讓BB坐在你大腿上，一手托住下巴與胸前，另一手由下往上輕揉或輕拍上背。每次約5–10分鐘，拍至BB打嗝，力度要温和，並確保BB的頭頸一直有支撐。若BB出現反胃、咳嗽或哭得更厲害等症狀，可先暫停安撫，避免增加吞風令肚風症狀加重。

腹部放鬆舒緩

• 腹部按摩：在餐後，待BB情緒平靜後，以BB肚臍為中心，用手掌順時針輕揉腹部，不需用力按壓。
• 單車腳運動：輕握BB小腿，像踩單車般交替屈伸，或把雙膝輕輕推向腹部再放鬆，有助排氣。

調整餵食方式，減少吞風

若採用母乳餵哺，應確保BB含乳深、嘴巴包覆乳暈較多，避免只含著乳頭而吞入更多空氣。若用奶瓶餵哺，家長要確保奶液充滿奶嘴，避免BB吸入空氣引起肚風；若BB喝得很急，可在中段稍作停頓，先拍嗝再續餵，避免空氣積聚在胃部。

減少進食易引起脹氣的食物

若BB已開始食用固體食物，要注意避免豆類、椰菜花、洋蔥、及過量果汁等都容易引起肚脹的食物，有可能會令肚風更嚴重。若懷疑部分食物或配方奶粉與BB的肚風症狀有關，可以先記錄BB的食用情況，然後再諮詢醫生。

如新手父母想從腸胃消化支持入手舒緩BB肚風症狀，並了解更多關於營養資訊，歡迎預約1:1營養諮詢，我們會為你提供建議，與你一同守護寶寶的腸道健康。

什麼時候需要看醫生？

大部分嬰兒肚風會隨成長改善，但若出現以下情況，請不要在家自行處理，應儘快尋求醫生幫助：

• 發燒、呼吸困難、臉色蒼白或發紺。
• 持續拒食、精神明顯變差、難以喚醒或哭聲異常尖銳。
• 頻繁或噴射性嘔吐、嘔吐物帶綠色膽汁、血絲，或出現脫水跡象。
• 血便、黑便、嚴重腹脹且腹部硬痛，或觸摸時寶寶劇烈哭喊。

每位寶寶的腸胃成熟速度不同，家長可用記錄及觀察的方式找出最適合寶寶的照顧節奏，若多次嘗試去肚風方法無果，應儘快尋求專業幫助。

關於BB肚風的常見問題

BB成日放屁，一定是有肚風嗎？

不一定，若BB精神、食慾及睡眠都正常，偶爾放屁多數只是腸道在蠕動；若同時伴隨腹脹繃緊、頻密夜哭或拒奶，才需要多加留意。

BB有肚風可以用肚風水或民間偏方幫手嗎？

任何口服「肚風水」、草藥或偏方都有成分及劑量風險，未經醫生評估切勿自行給BB使用，以免刺激腸胃或與原有飲食、藥物互相影響。

BB肚風和腸絞痛有什麼分別？

一般肚風多在拍嗝、排氣後會明顯舒緩；而BB腸絞痛的表現是長時間劇烈哭鬧，較難安撫，若懷疑出現腸絞痛症狀應儘快向醫生求助。