GOS促進免疫系統健康
消化系統是身體眾多免疫細胞聚集的地方,不少人透過補充益生菌,幫助維持腸道健康,然而,益生菌容易受熱及被胃酸破壞,令功效大打折扣 。而低聚半乳糖(GOS)為一種益生纖維(Prebiotics),能在小腸作爲益生菌的糧食,有助益生菌生長及繁殖,抑制壞菌,並為大便注入更多水分,再通過益生菌發酵,加速腸臟蠕動,並不會因高溫和胃酸而減損功能 。補充足夠益生纖維能幫助增強免疫系統。惟人體無法自行生產GOS,需要依靠外在食物補充,因此父母為寶寶選擇食品時,可將GOS納入考量成份。
sn-2棕櫚酸 軟化便便增強吸收力
位於sn-1及sn-3的棕櫚酸,會與腸道內的鈣質產生化學作用,形成不能被吸收的「鈣皂(calcium soap)」。過多鈣皂不但令便便變硬,排便更困難,更會影響鈣質吸收。反之天然sn-2棕櫚酸可減少鈣皂形成 ,減少影響便便,並為寶寶提供營養。
DHA 支持大腦眼部發展
DHA(Docosahexaenoic Acid)是寶寶視力及腦部正常發展的不可或缺的營養素。DHA俗稱「腦黃金」,屬於Omega-3不飽和脂肪酸的一種,亦是構成細胞及細胞膜的主要成份之一,在寶寶腦部發育、增強學習及記憶能力上有舉足輕重作用,同時為寶寶提升視力及增進大腦細胞發育的提供關鍵元素。衛生署亦建議,在寶寶的膳食中加入各種魚類,以補充DHA來幫助神經系統發展 。
在寶寶探索及發展的道路上,天然sn-2 Palmitate、有機益生纖維GOS及DHA均是有助健康成長的營養。媽媽在考慮寶寶食品成分時,可多加留意這幾種營養素,才可為寶寶打造強健體魄,面對成長路上的每個挑戰。
資料由《好媽咪Baby-mo》提供,並參考衞生署家庭健康服務的刊物或專家的研究論文寫成
[1] Xiaoli Liu, Claude P. Champagne, Byong H. Lee, Joyce I. Boye and Michel Casgrain. (2014). Thermostability of Probiotics and Their α-Galactosidases and the Potential for Bean Products. Biotechnol Res Int. 2014; 2014: 472723 (page 21). Biotechnology Research International.
[2] American Chemical Society. (2018, September 26). Protecting probiotics from the stomach. ScienceDaily. Retrieved May 28, 2020 from www.sciencedaily.com/releases/2018/09/180926110829.htm
[3] Davani-Davari, D., Negahdaripour, M., Karimzadeh, I., Seifan, M., Mohkam, M., Masoumi, S. J., Berenjian, A., & Ghasemi, Y. (2019). Prebiotics: Definition, Types, Sources, Mechanisms, and Clinical Applications. Foods (Basel, Switzerland), 8(3), 92.
[4] Lopez-Lopez, A., et al., The influence of dietary palmitic acid triacylglyceride position on the fatty acid, calcium and magnesium contents of at term newborn faeces. Early Hum Dev, 2001. 65 Suppl: p. S83-94.
[5] 衞生署家庭健康服務︰〈6至24個月嬰幼兒健康飲食 (2) 進展篇(上)(6-12個月)〉(香港,2019年12月),頁8