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重要聲明:

餵哺母乳為嬰兒健康成長及發展提供最理想的營養。首6個月的純母乳餵哺是嬰兒餵哺的最佳方式。此後,嬰兒應當在持續母乳餵哺的基礎上接受補充食品直至2歲或以上。母親攝取良好的營養有助維持足夠和優質的母乳量。在沒有需要的情況下引入部分或全奶瓶餵哺或給予其他輔食品及飲料可能會對餵哺母乳做成難以轉回的負面影響。如 閣下有餵哺母乳的困難或決定選擇使用母乳替代品前,應先諮詢醫護人員和考慮社會及經濟因素。請按指示小心使用、預備及存放母乳替代品或其他輔食品及飲料,因不適當或沒有需要的使用可能危害嬰兒健康。 此網站提供美素佳兒®品牌、旗下產品及服務資訊。如欲繼續瀏覽,請按︰

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認識益生菌(probiotics)

在我們的體內,有一些對人體有益和健康的細菌,它們被稱為益生菌(probiotics)。人體內的細菌比細胞數量超出10倍之多。

甚麼是益生菌

益生菌是一些透過幫助維持消化系統健康,而對人體健康有益的活性細菌及酵母菌,它們會爭奪其它害菌所需的營養,因而有助抑制害菌繁殖,預防其引致的疾病,幫助打造健康平衡的消化環境。

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於寶寶的腸道內,有超過100億個益菌與害菌:

  • 益生菌是腸道內有益的細菌
  • 益生菌會與害菌對抗以為腸道提供一個平衡的環境
  • 益菌與害菌會以一個共生形態於身體內共存
  • 若果我們身體抵抗力減弱或吃了不潔食物,害菌有可能破壞我們健康

益生菌的功用

我們的腸道內有多種不同種類的細菌,某些疾病會令腸道菌群當中益菌與害菌的比例失衡,而益生菌的功用就是調節腸道菌群平衡。此外,腸道內的益生菌亦有助鞏固小朋友的免疫系統,減少可導致各種傳染病或炎症的害菌數量。

研究顯示,益生菌亦有助紓緩腸易激綜合症及多種腸道相關的徵狀,包括腹痛、腹絞痛、便秘、胃氣脹及腹瀉等等。其它功用包括:

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具有抗菌作用

爭奪害菌所需的營養;令腸內環境變成酸性,有助消除致病細菌

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保護腸道黏膜

以黏液粒子組成保護膜,防止害菌滋生;有助黏液細胞形成強力的屏障,阻隔害菌

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調節免疫力

分配具抗炎性的粒子至腸道;改善腸道菌群

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維持腸內細菌平衡

調節腸道菌群的新陳代謝;減少因乳糖不耐引起的腸胃氣脹及消化不良

益生菌的來源

益生菌不但天然存在於人體內,還可在某些食物中找到,您亦可以補充劑的形式攝取益生菌幫助消化。含有益生菌的食物可分為及乳製品及發酵食品兩大類,部分蘊含益生菌的食物包括:

  • 乳酪
  • 芝士
  • 醃製食物
  • 味噌
  • 青豌豆
  • 豆豉
  • 發酵及未發酵的乳製品
  • 加入益生菌的配方奶粉
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