小朋友有幾多隻乳齒？即睇乳齒數量＋長牙時間表＋換牙順序

小朋友幾時開始長牙？乳齒數量有幾多隻？幾歲開始乳齒換恆齒？雖然乳齒最終會被恆齒取代，但它們對小朋友牙齒健康、飲食能力、語言發展，以及日後恆齒排列都有重要影響。本文將整理乳齒數量、長牙時間表及乳齒換恒齒順序，助家長全面了解小朋友牙齒發育。

乳齒是什麼？為什麼嬰兒需要乳齒？

乳齒的定義：嬰幼兒時期長出的第一套牙齒

乳齒（Baby Teeth / Deciduous Teeth）是嬰幼兒時期長出的第一套牙齒，一般由約6個月大開始萌出，至約3歲前完全長齊，從6歲開始逐步被恆齒替換，直至12歲所有乳齒被替換完成。

乳齒數量及5大種類

小朋友共有20隻乳齒，上下顎各10隻，左右各5隻。乳齒主要分為以下5種類型：

門牙（Central Incisors）

• 上下各2隻，共4隻
• 下顎約6–10個月萌出，上顎約 8–12個月萌出
• 主要功能：切斷食物

側門牙（Lateral Incisors）

• 上下各2隻，共4隻
• 下顎約10–16個月萌出，上顎約 9–13個月萌出
• 主要功能：輔助咬合

犬齒（Canines）

• 上下各2隻，共4隻
• 下顎約17–23個月萌出，上顎約 16–22個月萌出
• 主要功能：撕碎食物

第一臼齒（First Molars）

• 上下各2隻，共4隻
• 下顎約14–18個月萌出，上顎約 13–19個月萌出
• 主要功能：開始研磨食物

第二臼齒（Second Molars）

• 上下各2隻，共4隻
• 下顎約23–31個月萌出，上顎約 25–33個月萌出
• 主要功能：完成咀嚼功能

乳齒的四大功能

幫助咀嚼食物

乳齒能幫助幼兒咀嚼不同食物，讓孩子更容易攝取營養，支持身體成長與發育。

協助語言發音發展

牙齒在發音過程中十分重要。完整的幼兒牙齒有助孩子學習正確發音，例如「的」、「他」等齒音。

恆齒生長位置

乳齒會為恆齒預留空間，幫助恆齒在正確位置萌出。若乳齒過早脫落，鄰近牙齒可能移位，影響日後乳齒換恆齒後的排列。

影響外觀與自信

整齊健康的牙齒有助小朋友建立良好外觀與自信，在日常社交與笑容表達上也更自然。

乳齒與恆齒有什麼分別？

乳齒與恆齒在多方面都有差異，包括：

• 數量：乳齒數量共有20隻；恆齒共有32隻（包括智慧齒）
• 顏色：乳齒通常較白，因牙釉質較薄；恆齒顏色較黃，屬正常現象
• 體積：乳齒較小巧；恆齒較大，以配合成人顎骨發育
• 使用時間：乳齒一般使用約6至12年，之後逐步出現乳齒換恆齒的過程；恆齒則理論上會陪伴一生

了解乳齒與恆齒的差異，有助家長更好照顧小朋友牙齒與幼兒牙齒健康。

小朋友幾歲開始換牙？乳齒換恆齒時間

為什麼乳齒會自然脫落？

當恆齒在顎骨內逐漸發育成熟後，會向上生長並慢慢吸收乳齒牙根（稱為牙根吸收），令乳齒鬆動並自然脫落。

乳齒換恆齒順序表

乳齒換恆齒大致按照以下時間順序：

• 6–7歲：下門牙最先脫落，下恆門牙萌出；第一顆恆臼齒（六歲齒）長出
• 7–8歲：上門牙脫落，上恆門牙萌出
• 8–9歲：上下側門牙逐步換成恆齒
• 9–11歲：下犬齒及第一臼齒脫落
• 10–12歲：上犬齒及第二臼齒脫落
• 11–13歲：第二顆恆臼齒（十二歲齒）萌出，換牙基本完成

位置順序為：

• 先下後上：下顎乳齒通常會比上顎更早脫落。
• 左右對稱：左右兩側相同類型的牙齒，通常會在相近時間脫落（約相差不超過6個月）。

換牙期間「醜小鴨時期」正常嗎？

在換牙初期（約 6至8歲），不少小朋友會出現「醜小鴨時期」。

這時上門牙剛換成恆齒，由於恆齒比乳齒大，牙齒可能看起來有輕微歪斜或門牙之間出現縫隙。這通常是正常的暫時現象。隨著兩側恆齒與犬齒逐漸長出，牙齒多數會自然靠攏，家長毋須過分擔心。

換牙期常見3大問題

雙排牙（乳齒未掉，恆齒已長出）

若恆齒已長出，但乳齒仍未脫落，便可能出現雙排牙現象。這可能令恆齒在錯誤位置生長。若乳齒鬆動但數週仍未脫落，建議諮詢牙醫，可能需要拔除乳齒。

乳齒提早脫落

若乳齒因嚴重蛀牙、外傷或其他牙齒問題而過早脫落，鄰近牙齒可能向空隙移位，影響恆齒萌出空間。牙醫有時會建議使用空間維持器，保留位置讓恆齒正常長出。

換牙順序異常

部分小朋友換牙順序略有不同，這在一定範圍內屬正常。但如果小朋友13歲後仍有大量乳齒未脫落和左右兩邊牙齒換牙時間相差超過6個月，建議儘早求醫。

乳齒護理5大重點（家長必知）

乳齒蛀牙會影響恆齒和日常生活

若乳齒蛀牙嚴重，細菌可能感染牙根，影響下方恆齒牙胚，導致：

• 恆齒變色
• 恆齒發育異常
• 齒列不整

因此保護乳齒，亦是為恆齒健康打好基礎。此外，乳齒蛀牙亦可能引起疼痛，影響幼兒進食與睡眠，進而影響整體健康與成長。所以乳齒護理應從第一顆牙齒萌出時便開始，幫助小朋友建立良好的口腔健康基礎。

及時幫小朋友刷牙

當第一顆乳齒萌出後，家長便應開始幫小朋友清潔牙齒。

建議做法：

• 初期使用濕紗布或軟布清潔牙齒與牙肉
• 約18個月開始使用幼兒牙刷
• 使用兒童牙膏（建議用量為豌豆大小）
• 每天早晚刷牙。一般建議家長協助刷牙至約8歲。

定期看牙醫

建議小朋友第一顆牙齒萌出後或最遲1歲前，進行首次牙科檢查。之後建議每6個月定期檢查一次。

避免長期夜奶習慣

奶液中的糖分長時間接觸牙齒，容易導致門牙快速蛀壞。長期含奶瓶入睡容易引起奶瓶性蛀牙。

建議：

• 避免含奶瓶入睡
• 餵奶後清潔口腔

補充鈣質與維他命D

鈣質是牙齒的重要成分，而維他命D有助身體吸收鈣質。

日常可從以下食物攝取：

• 奶類製品
• 豆腐
• 深綠色蔬菜

其中，奶類製品是小朋友最常見的飲食，推薦選擇含有鈣質及維他命D的牛奶，有助支持鈣質吸收，配合均衡飲食，可為寶寶的乳齒及骨骼健康發育提供營養支援。如有疑問，家長亦可1對1諮詢營養師，了解更多育兒及營養資訊。

常見問題 

小朋友有幾多隻乳齒？

小朋友共有20隻乳齒，上下顎各10隻。

BB幾個月開始長牙？

大多數BB在約6個月大時開始長出第一顆乳齒（通常是下門牙），但正常範圍可由4個月至12個月不等。若BB超過12個月仍未長出任何牙齒，建議諮詢牙醫或兒科醫生。

乳齒蛀牙需要補嗎？

需要！乳齒蛀牙若不處理，可能深入牙根，影響恆齒發育，並引致疼痛、感染，甚至影響進食和說話。即使是乳齒，也應積極護理和治療。

恆齒為什麼比乳齒黃？

恆齒的牙釉質及牙本質較厚，牙本質的黃色透過牙釉質顯示出來，令恆齒看起來比乳齒黃。這是完全正常的現象，並非代表不健康。

五歲開始換牙正常嗎？

小朋友最早可於4歲、最遲可至8歲失去第一顆乳齒，均屬正常，女童一般比男童早換牙。不過，若乳齒是因蛀牙嚴重或創傷而脫落，而非自然鬆動脫落，則應儘早諮詢牙醫評估，以免影響恆齒空間。定期牙科檢查是最好的預防方法。