BB猛長期不睡覺怎麼辦？4招教你應付猛長期！

媽媽最近有否發現，寶寶突然有幾天好像總是吃不飽？又或是剛飲完奶入睡，轉頭又再次討奶，而且比平常渴睡及表現得煩躁？對於這些突如其來的小改變，媽媽或會擔心寶寶是否身體不適。但請放心！寶寶可能只是在經歷「猛長期」，只要媽媽好好了解一下猛長期特徵，自然可以輕鬆過渡。

猛長期是什麼？

猛長期（Growth Spurt）是指嬰兒在短時間內明顯成長加速的階段，包括突然增高、體重上升及大腦與神經系統迅速發展。

猛長期往往是寶寶體能或心智出現重要發展的時期，如翻身和爬行等，令寶寶需要更多營養。最早可在出生後7至10日出現，然後大約在2至3週、4至6週、3至4、6及9個月等再次出現，因人而異，而且一般可維持約數天至一星期。

BB猛長期有什麼特徵？

飲奶頻率增加

嬰兒在猛長期間對營養及熱量的需求都會增加，因此飲奶頻率亦可能突然增加，例如由平常每3至4小時一次，變成每1小時便哭鬧討奶，直到「得逞」為止。

睡眠模式改變

嬰兒的睡眠模式在猛長期間會變得較不穩定。部分嬰兒會出現猛長期不睡覺的情況，頻繁夜間醒來要求飲奶或需要抱抱安撫。亦有一些嬰兒會在猛長期間出現相反的情況，總睡眠時間反而比平常更多，白天小睡時間延長，夜間亦能連續睡較久，從而補充身體在急速生長及腦部發展後損失的能量。

變得愛哭、黏人或不安

在猛長期間，嬰兒會變得比平日更容易哭、更黏照顧者、亦更難被安撫。即使剛飲完奶或換完片，仍然可能會反覆哭鬧，需要被抱著才能感到安心。這是因為嬰兒的神經系統在猛長期期間變得更活躍，對環境刺激及內在不適會變得更敏感。因此，他們自然更需要親密接觸和陪伴才能獲得安全感。

猛長期 vs 厭奶期

厭奶期與猛長期同樣會影響寶寶的飲食及情緒，但兩者的成因和應對方向並不一樣。若家長能提早分辨寶寶目前較接近哪一種情況，便可以作出更合適的安排，

4招應對猛長期特徵

當BB處於猛長期時，家長最關心如何應付猛長期不睡覺及飲食混亂等問題。以下提供四個方向，助你更有系統地應對。

一、寶寶猛長期切忌一下子吃太多

寶寶飲奶扭計怎麼辦？媽媽不應因寶寶表現煩躁就一下子讓他飲很多奶，這樣有機會令寶寶的腸胃難以適應，造成消化不良或「食滯」。建議每次以較少的分量加餵寶寶，採用少食多餐方式。當寶寶開始進食固體食物，奶量會隨固體食物量增加而逐步減少。

二、寶寶飲奶扭計應耐心按寶寶需要持續餵食

當寶寶怎麼吃也吃不飽，或飲奶扭計時，餵哺母乳的媽媽可能會擔心奶量不足以應付。媽媽只要保持平常心，放鬆心情及喝足夠水分，堅持按照寶寶的成長需求餵哺就可以了，奶量也會自行調節。有時好好安撫寶寶情緒比不停餵哺有效。

三、即使寶寶飲奶扭計也勿提早讓寶寶進食固體食物

寶寶6個月前，腸胃的消化功能仍未發展成熟，未能完全消化和分解固體食物。如果媽媽因寶寶厭奶而率先加固，會對寶寶腸胃造成負荷，有可能導致嘔吐、腹瀉或便秘等情況出現。

想知寶寶有無便秘煩惱，可以參考此小貼士了解更多便秘問題和緩解方法。

四、寶寶猛長期不肯睡，應透過親密接觸增加安全感

寶寶在猛長期不肯睡？當面對寶寶哭鬧不停，媽媽可輕輕撫摸寶寶的身體，並透過哼歌、播放音樂、說話或說故事等親密接觸，增加寶寶的安全感。如情況許可，媽媽亦可抱寶寶外出散步，嘗試轉移視線，讓他平靜下來。

寶寶煩躁的表現當然讓媽媽感到吃力，但猛長期總會過去的，媽媽要保持自信心、放鬆心情便可。為了寶寶健康成長，一切都會是值得的！每位寶寶出現猛長期的時間、特徵及所需支援皆不同。若你希望更深入掌握寶寶於不同成長階段的猛長期特點，並想按照實際情況處理飲奶、睡眠及情緒等問題，歡迎預約 1:1 醫護專業諮詢。我們會根據你的需要提供個別建議，陪伴你和寶寶穩妥走過每一個猛長期階段！

猛長期常見問題

一歲後還有猛長期嗎？

有。雖然BB一歲後的整體生長速度會稍微放緩，但身高、體重、語言能力及肌肉發展都仍會有突破性的成長，可視為一歲後的猛長期。

猛長期維持幾耐？

每次猛長期一般都會維持約二至三天左右，有時會延長至大約一星期。剛出生嬰兒的猛長期通常較短，可能只是一兩天；而月齡較大的嬰兒則有機會持續接近一星期。

猛長期到幾歲？

臨床與育兒資料多指出，嬰兒猛長期主要集中在出生至約一歲左右。而在約一至兩歲之間，幼兒在走路、語言及社交情緒方面仍會經歷幾次較顯著的成長期，家長可能感受到類似猛長期的飲食與睡眠習慣變化。