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重要聲明:

餵哺母乳為嬰兒健康成長及發展提供最理想的營養。首6個月的純母乳餵哺是嬰兒餵哺的最佳方式。此後,嬰兒應當在持續母乳餵哺的基礎上接受補充食品直至2歲或以上。母親攝取良好的營養有助維持足夠和優質的母乳量。在沒有需要的情況下引入部分或全奶瓶餵哺或給予其他輔食品及飲料可能會對餵哺母乳做成難以轉回的負面影響。如 閣下有餵哺母乳的困難或決定選擇使用母乳替代品前,應先諮詢醫護人員和考慮社會及經濟因素。請按指示小心使用、預備及存放母乳替代品或其他輔食品及飲料,因不適當或沒有需要的使用可能危害嬰兒健康。 此網站提供美素佳兒®品牌、旗下產品及服務資訊。如欲繼續瀏覽,請按︰

引入固體食物小貼士

環境準備

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準備一個固定的位置及座位,培養寶寶進餐的習慣及氣氛

座位必須安全及舒適,如高餐椅或活動嬰兒餐椅等

寶寶的座位高度需與父母同一水平,讓父母看到寶寶的表情和反應,有助互動及溝通

避免電視及玩具等騷擾,讓寶寶能專心進食,同時培養日後用餐時的良好習慣 

心理準備

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選擇寶寶精神充足及心情輕鬆的時間嘗試固體食物,如剛睡醒的時間,較容易接受新食物

進餐前向寶寶預告引入固體食物,先讓寶寶完成一套固定動作,如洗手、圍上口水肩等,之後用熟悉的 聲音告知寶寶將要嘗試新食物,再將少量食物放在他的嘴唇上,讓寶寶作好心理預備

進餐時應保持愉快的氣氛,讓寶寶享受進餐樂趣,勿將餐桌變為親子的戰場或角力的地方

寶寶進餐時哭及吐是正常反應,因為固體食物無論味道、氣味、質感等對寶寶來說都是陌生的新嘗試,可能會帶來不安的情緒

保持耐心,先安撫寶寶情緒,再不斷重覆的嘗試餵食。每種食物可以連續嘗試六至八餐為一循環。如未能適應,可在五天後再嘗試

如果寶寶被食物弄髒了嘴臉,不要緊也不用急著幫寶寶清理,只需確保寶寶放進口的食物是衞生就可以了,讓寶寶盡情體驗食物

除了預備餵給寶寶的一份食物外,多預備一分較少的食物給寶寶體驗

讓寶寶盡情用手去體驗食物,幫助寶寶學習及訓練手眼協調

烹調食物的要點

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寶寶的味覺在一歲前還未完全成熟,不斷轉換食物或烹調方法會令寶寶難以適應

避免加入糖或高鈉調味料(如鹽、豉油、雞粉等),以免影響寶寶腎臟發展及形成偏食的機會

處理葉菜時,先將葉菜用沸水焯1-3分鐘,去水後,再將蔬菜放進食物處理器磨碎或用刀切碎

處理瓜類時先將瓜類煮至軟身,然後用刨絲器去皮磨成蓉,再用濾網壓爛及隔渣

預備水果時可選擇搾汁或煮軟後用濾網壓爛及隔渣

處理肉類時應先將肉類徹底煮熟,再切成小塊,放入攪拌機打成肉糊

魚類應先煮熟並去骨,建議選擇較少骨的魚類如三文魚、鱈魚、大魚、鯇魚等

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*以上建議僅供參考,實際份量及安排視乎個別嬰兒而定,有關建議可諮詢你的兒科醫生或註冊營養師。
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