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為妳的懷孕階段度身而設

所有 懷孕及授乳中媽媽 嬰兒0-6個月 較大嬰兒 6-12個月 兒童12 - 36個月以上 大於36個月 (3歲以上)
迷思解碼:胎兒過小 = 營養不夠嗎?

迷思解碼:胎兒過小 = 營養不夠嗎?

某次產檢,醫生告知胎兒較標準值小,孕媽媽就會擔心不已。是胎兒過小嗎?難道平時吃不夠,才令寶寶營養不良嗎?孕媽媽到底該怎樣看待所謂的「胎兒大小.... 了解更多

懷孕初期口淡無胃口?

懷孕中期經常感肚餓? 4個孕期健康小食推介

踏入懷孕中期,大部分孕媽媽的孕吐反應已經改善,食慾亦漸漸回復。由於寶寶正進入「猛長期」,身體極速成長,對營養的需求亦同時大增,孕媽媽有機會因.... 了解更多

8種食物助妳改善懷孕期常見的便秘問題

懷孕食物如何選擇? 孕婦必看飲食推薦指南

懷孕中期,胎兒開始急速成長,孕媽媽也逐漸步入「懷孕甜蜜期」,身心都處於較穏定狀態,而且胃口大佳。孕媽媽一方面希望從飲食中攝取足夠營養,令胎兒.... 了解更多

懷孕期吃牛肉、羊肉等紅肉會燥熱,令寶寶皮膚變差

懷孕迷思:BB皮膚變差,唔通因爲媽媽食咗呢樣嘢?

孕媽媽需要好多種營養,令BB可以發展同生長得更好,特別係蛋白質和鐵質。很多人會選擇從進食牛肉、羊肉等紅肉攝取蛋白質和鐵質,但坊間亦常常有人指.... 了解更多

孕婦必知!體重管理輕鬆K.O.

孕婦必知!體重管理輕鬆K.O.

懷孕後,相信很多媽媽都會聽到周圍的人提醒,這段時期最好避免運動,稍有不慎可能影響媽媽和寶寶的安全。然而,若每天都「只能坐不能動」,很容易會導.... 了解更多

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迷思解碼:孕期應該服用營養補充品嗎?

所謂「一人食兩人補」,胎兒發展與媽媽的飲食是緊緊相連的。天然食品是最佳的營養來源,但是否足夠?市面上的營養補充品也是五花八門,應該服用嗎?這.... 了解更多

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胎兒發育關鍵期 密切關注4大營養攝取

踏入孕期9-12週,媽媽外觀上或許未有大變化,但胎兒卻以驚人速度成長中!事實上,這段時間正是胎兒身心發展的關鍵期,媽媽的飲食習慣會直接影響胎.... 了解更多

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5個滿足孕媽媽旅行意慾的方法!

懷孕後,並不代表就要禁止旅行9個月!這裡有幾個醫生認可的方法,讓孕媽媽可以繼續探索世界-即使你肚內現正懷有生命中其中一位最重要的人。 了解更多