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怎樣緩解寶寶的便秘問題?

【育兒貼士】如何緩解BB的便秘問題?

寶寶大便時有困難甚至感到疼痛?排便次數比平時少?如有這些現象出現,寶寶可能是有便秘的問題。對於剛學習上廁所的學步兒童和學童來說,這種情況非常普遍。以下是一個簡單指南,助您了解有關幼兒便秘的知識。

各種症狀

每個小孩的排便習性與頻繁度都不同,因此,我們不能一下子就確認寶寶有沒有便秘問題。以下是一些助您分辨出問題是否存在的症狀:

便便時感到困難,或排便變得不恆常1

拒絕如廁2

寶寶的內褲上帶有便漬1

無法控制排便3

排出異常地硬或塊狀的大便3

肛門感受到痛楚及/或排出帶血的便便1

表示肚痛或無法進食2

布里斯托大便分類法:分辨寶寶的大便

以下的圖文指南,可助您透過觀察寶寶的便便來判斷他/她是否有便秘。容易排出的正常便便看起來應該會像4至6號型。1至3號型則是難以排出並有可能造成痛楚的硬塊狀便便。

生理便秘

1號型:呈果仁狀的硬粒

功能性便秘

2號型:呈香腸狀或塊狀

正常便便

3號型:呈香腸狀但表面有裂痕

4號型:呈香腸狀或蛇狀,軟身,表面光滑

肚瀉

5號型:斷口整齊的軟身塊狀

6號型:糊狀或斷口不齊的鬆軟小塊

7號型:水狀,無固體塊狀,或是完全液體狀

便秘的主要成因:忍著不排便

有些小孩討厭坐在廁所上。他們會因此而忍著不排便,久而久之導致便秘:

小孩拒絕上廁所

收緊臀部的肌肉,忍著不排便

便便被推上直腸瓣後

便便積聚,硬化,造成便秘

其他造成便秘的原因

小孩便秘,成因可以有很多,很能確定單一原因。以下是一些可能性:

未準備好做如廁訓練或未有能力控制排便1

服用了有機會導致便便乾燥的藥物,例如是咳嗽藥和腹瀉藥1

因爲家庭環境變化1,2,例如是弟弟或妹妹的出生,而出現情緒壓力

患有與結腸,直腸或其他身體功能有關的疾病1

如何緩解寶寶的便秘問題

好消息是,大多數有便秘問題的小孩都可以輕鬆找到緩解方法。例如,讓他們多吃含豐富纖維的食物,像是水果和蔬菜,並讓他們多喝水以緩解便秘。另外,您可以考慮為寶寶的膳食印入可幫助消化的配方奶粉

另一種方法,就是鼓勵您的孩子養成良好的如廁習慣,令便便的過程更加暢順,包括:

當寶寶在坐廁上時,讓雙腿和雙腳處於一個舒適的狀態2

深深吸一口氣,並在排便時屏住呼吸4

甚麼時候應去看醫生

上述任何原因,都有可能令寶寶出現便秘問題。緩解方法其實可以很簡單,例如是餵寶寶吃多些水果和蔬菜,或助他/她調整如廁習慣,例如是如廁時的坐姿。但如果您的孩子有以下任何症狀,請務必諮詢兒科醫生的建議:

體重下降3

進食時感困難1

經常嘔吐3

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