令寶寶夜半醒來的四大元凶

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令寶寶夜半醒來的四大元凶

寶寶總愛夜半醒來,不少媽媽都為此大感煩惱。其實究其原由,可能正是以下四大原因作祟。

1. 房間環境不舒服

嬰兒房可能太熱或太冷,或者濕度太低,令寶寶因為鼻內黏液變乾結塊,感到不適。寶寶睡覺時,房間的溫度要適中,環境要陰暗寧靜,而且最好選用輕爽柔軟的毛毯。另外睡前應該先讓寶寶上洗手間,平日還要多留意寶寶有否感染線蟲。


2. 興奮過度

遊戲過後,寶寶可能仍然情緒高漲,難以入睡,這時您應該先給予寶寶半小時至一小時的冷靜緩衝時間,才讓他上床睡覺。臨睡前切忌與寶寶玩得或笑得太瘋,以免寶寶睡不著。亦不應在睡前與寶寶看恐怖片或說鬼故,或者給寶寶新玩具。


3. 別老以為寶寶餓了

多媽媽以為寶寶夜半大哭,肯定是餓了想吃奶,但其實這可不一定。在決定餵哺寶寶前,不妨先試試找出寶寶哭的真正原因,畢竟您也不想寶寶覺得只要夜半醒來,就可以大吃一頓。


4. 消化不良

消化不良或吃得太飽,都可以導致寶寶晚上輾轉反側,所以應該避免在睡前餵哺寶寶。臨睡前,可以給寶寶吃一點奶,但如果要讓寶寶吃粥、麵或其它固體食物,則應該盡量在睡前兩至三小時餵哺。

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