胎兒發育關鍵期 密切關注4大營養攝取
踏入孕期9-12週,媽媽外觀上或許未有大變化,但胎兒卻以驚人速度成長中!事實上,這段時間正是胎兒身心發展的關鍵期,媽媽的飲食習慣會直接影響胎.... 了解更多
孕媽媽想改善便秘問題,最重要是讓食物殘渣在腸道停留時間縮短,定時活動身體,例如散步或進行孕婦運動,有助改善腸道蠕動情況;同時亦要放鬆心情及培養固定及良好的如廁習慣,避免如廁時習慣看手機,影響專注力。如果便秘情況嚴重,應先諮詢醫生意見,不要自行服用藥物。
FRISO®MUM提提妳:注意每日膳食纖維攝取量有助排便暢通
孕媽媽想排便暢通,除了要注意水分攝取及有適量的運動外,還建議每日攝取適量的膳食纖維。除了每日2份水果及3份蔬菜外,高纖的五縠類選擇,以及加入膳食纖維的食物亦是攝取的途徑。每杯FRISO®MUM(200毫升沖調奶液)所含的3.4克益生纖維,能作為膳食纖維幫助健康排便外,還有助腸道益生菌的生長,是孕媽媽調理腸道的好幫手,同時蘊含第一層奶源精華FIRST LAYER OF MILK*,為全港首推天然sn-2 Palmitate 之媽媽奶粉▲,支持媽媽獲得珍貴及天然營養。
*新鮮採集自荷蘭自家農場的液態全脂牛奶。
▲根據美素佳兒®截至2020年5月之市場調查,香港市面上主要銷售之7款孕婦及/或授乳期間適用的媽媽奶粉品牌之產品標籤及/或宣傳品中,並沒有任何品牌推廣其產品含有源自天然的sn-2 Palmitate。每100克美素佳兒®媽媽奶粉約含1.3克sn-2 Palmitate。
餵哺母乳為嬰兒健康成長及發展提供最理想的營養。
資訊由《好媽咪Baby-mo》提供,並經VNS營養健康中心註冊營養師詹兆州監修。