懷孕期常見的牙齦不適及皮膚敏感 教妳從飲食著手紓緩問題!
踏入懷孕中期,孕媽媽的荷爾蒙及飲食習慣都有所改變,所以特別容易令牙齦及皮膚出現過敏情況,時不時流牙血或牙肉腫痛,皮膚亦經常感乾燥和痕癢。除了.... 了解更多
別以為腹部微微隆起好像沒甚麼大分別,其實寶寶已經在努力成長,逐漸變得五臟俱全,所以媽媽也要打醒十二分精神,為這個「小人」打下健康基礎。
懷孕第9週,胎盤已成初形,寶寶五官亦會越來越明顯,正式從「胚胎」變成「胎兒」。胎兒各内臟的基本構造已發育完成,開始發揮部分功能,由於心臟血管系統出現,母體便會開始與胎盤間有血液循環;泌尿系統亦開始發育,令寶寶能夠進行微量排泄。
這階段胎兒的神經肌肉協調系統發展得較完善,頭、頸椎、軀幹及四肢關節已能活動,再過幾週,孕媽媽便能感受到胎動。此外,生殖器官、乳腺也開始生長,但暫未能通過超聲波辨識性別。到第12週,胎盤完全成形,並有臍帶連接著胎兒,負責提供營養及運送胎兒的代謝廢物。
在懷孕初期,部分孕媽媽可能會出現孕吐、貧血,同時由於受荷爾蒙變化,焦慮感、倦怠感或會加重,導致睡眠質素下降。不過這時胎兒器官正值發育期,所以更應留意攝取4大關鍵營養。