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為妳的懷孕階段度身而設

所有 懷孕及授乳中媽媽 嬰兒0-6個月 較大嬰兒 6-12個月 兒童12 - 36個月以上 大於36個月 (3歲以上)
與寶寶輕鬆外出用餐自備食物選擇多

臨盆在即令妳感到緊張不安?7種讓妳心情愉快的食物推介

懷孕旅程接近尾聲了,但很多孕媽媽亦因此而不自覺地變得緊張起來;一方面十分期待快與寶寶見面,但另一方面又為分娩過程而感到有點焦慮不安,再加上懷.... 更多

懷孕後期飲食DO’s & DON’Ts

了解孕晚期飲食禁忌 懷孕後期長胎食物餐單一覽

不論準媽媽還是家人都要了解孕晚期飲食禁忌,一起看看懷孕後期長胎食物餐單,為自己及了寶寶的健康加加油。 更多

懷孕期常見的牙齦不適及皮膚敏感

懷孕初期口淡無胃口又容易嘔吐不適?6個飲食小貼士助妳舒緩孕吐不適

懷孕初期讓妳感到興奮又期待,但受到荷爾蒙急劇變化的影響,很多準媽媽在懷孕初期不適時都會出現早孕反應,例如嗅覺變得敏感,而且經常感到胸悶、噁心.... 更多

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懷孕初期頭三個月飲食禁忌及建議 - 孕婦初期飲食中不能吃什麼?

懷孕初期懷孕初期, 媽媽的身體尚未有明顯的身體變化,但可能會體溫升高,常感昏昏欲睡,乳房腫脹,分泌物增多。體內的荷爾蒙改變更會令部分媽媽出現.... 更多

5大改善產後脫髮飲食秘技

從飲食改善產後脫髮現象

生完寶寶後,媽媽的身體會隨著荷爾蒙改變而出現各種不同的變化,而產後脫髮相信是其中一種最令媽媽關注的情況。 更多

讓你恢復活力的產後飲食法則

產後時刻保持活力的飲食法則

寶寶不知不覺已經滿月了,而媽媽產後坐月的日子也差不多接近尾聲!雖說產後第一個月是幫助身體復元的關鍵時間,但接下來的日子,產後媽媽仍有機會受荷.... 更多

外出用膳,有什麼健康竅門

重返職場後外出用餐的健康點菜竅門

產後重返職場的媽媽們,每天活在工作及照顧寶寶的繁忙時間表內。爲了省時方便,很多在職媽媽在所難免也需外出用餐,甚至需三餐也在外進食。但面對外出.... 更多