孕婦必知!體重管理輕鬆K.O.
懷孕後,相信很多媽媽都會聽到周圍的人提醒,這段時期最好避免運動,稍有不慎可能影響媽媽和寶寶的安全。然而,若每天都「只能坐不能動」,很容易會導.... 了解更多
國際認可產前瑜伽導師陳如楓
國際認可產前瑜伽導師陳如楓本內容由瑜伽導師提供,純粹用作一般參考用途,並不是對任何個別個案或孕婦的醫學建議,亦不應取代專業醫學建議。請在練習前諮詢醫生意見及自行衡量身體狀況。如有任何問題,本專頁概不負任何責任。
以下動作可以
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