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為妳的懷孕階段度身而設

所有 懷孕及授乳中媽媽 嬰兒0-6個月 較大嬰兒 6-12個月 兒童12 - 36個月以上 大於36個月 (3歲以上)
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在職媽媽必看!營養師教你一步到位揀天然及優質營養,識揀一定揀含天然乳脂配方!

每位在職媽媽都必定經歷過這一個矛盾的階段 —— 既期待重回職場的挑戰,又擔心與寶寶之間相處的時間減少。究竟如何才可以與寶寶保持親密?對於身兼.... 了解更多

懷孕期常見的牙齦不適及皮膚敏感

懷孕期間,牙齦及皮膚出現不適?立即從飲食著手,增加口腔及皮膚的抵抗力!

踏入懷孕中期,孕媽媽的荷爾蒙及飲食習慣都有所改變,特別容易出現牙齦問題及皮膚過敏情況,例如流牙血、牙肉腫痛、皮膚乾燥和痕癢等。除了要注意口腔.... 了解更多

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營養師專業指導!分享如何為之「食得夠、食得好」

每位孕媽媽都希望適當地攝取所需的營養,不過究竟哪些才是好的營養呢?媽媽又如何知道從飲食中攝取的營養是否足夠?我們特別請教了高級註冊營養師詹兆.... 了解更多

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您懷孕期間冇晒「煮意」?即睇多款食譜!

孕媽媽的食譜,重點要提供均衡營養以舒緩媽媽孕期不適,以及支持胎兒健康發展。因此,餐單應儘可能融合多種營養,同時平衡味道以及不同階段的需要¹。.... 了解更多

懷孕初期應避免吃木瓜

懷孕迷思:食得多木瓜,寶寶會容易黃疸?孕婦可以吃木瓜嗎?

坊間流傳著有許多孕媽媽的飲食大忌,其中一樣是儘量不要吃木瓜。作為自主自信的媽媽,當然不會人云亦云 ! 現在就由我們為您拆解這項迷思! 了解更多

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懷孕迷思:食物可以影響寶寶膚色?專家現身説法

傳聞孕媽媽食得多白色食物,寶寶膚色會較為白皙?所以,深色食物就要盡量避免?眾說紛紜,以下就由註冊營養師詹兆洲為您破解一系列孕期迷思,令您的孕.... 了解更多

8種食物助妳改善懷孕期常見的便秘問題

速學孕婦飲食小貼士 輕鬆做到長胎不長肉!

懷孕中期,胎兒開始急速成長,孕媽媽也逐漸步入「懷孕甜蜜期」,身心都處於較穏定的狀態,胃口開始變大。很多孕媽媽一方面希望攝取足夠營養,令胎兒健.... 了解更多

懷孕後期飲食DO’s & DON’Ts

孕婦後期飲食中,不能吃什麼?了解懷孕後期飲食要訣

無論孕媽媽還是其家人,都應深入了解孕媽媽後期的身體變化,以及該變化如何影響飲食。快來一起做好準備,為自己及寶寶的健康加油。 了解更多