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為妳的懷孕階段度身而設

所有 懷孕及授乳中媽媽 嬰兒0-6個月 較大嬰兒 6-12個月 兒童12 - 36個月以上 大於36個月 (3歲以上)
荷蘭奶農大追蹤

荷蘭奶農大追蹤

「我平時飲啲奶喺邊度嚟?」「啲牛奶點樣由外國運到香港?」 了解更多

讓你恢復活力的產後飲食法則

產後時刻保持活力的飲食法則

寶寶不知不覺已經滿月了,而媽媽產後坐月的日子也差不多接近尾聲!雖說產後第一個月是幫助身體復元的關鍵時間,但接下來的日子,產後媽媽仍有機會受荷.... 了解更多

外出用膳,有什麼健康竅門

重返職場後外出用餐的健康點菜竅門

產後重返職場的媽媽們,每天活在工作及照顧寶寶的繁忙時間表內。爲了省時方便,很多在職媽媽在所難免也需外出用餐,甚至需三餐也在外進食。但面對外出.... 了解更多

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懷孕要食Double分量?專家拆解你的飲食迷思

每位準媽媽都希望適當地攝取所需的營養,不過究竟哪些才是好的營養呢?媽媽又如何知道從飲食中攝取的營養是否足夠?我們特別請教了高級註冊營養師詹兆.... 了解更多

提升產後腸道健康

提升產後媽媽腸道健康的飲食法

腸道是人體消化系統中最長也是最重要的器官,有90%以上的營養物質需要靠腸道吸收,亦有90%以上的毒素需由腸道排出體外,難怪媽媽們都特別緊張寶.... 了解更多

懷孕後期才可以食西瓜清胎毒嗎

幾時開始清胎毒才對?孕婦懷孕後期清胎毒食物及時間都很講究

常聽說西瓜性質較寒涼,所以不適宜於懷孕期間進食,除非到了懷孕最後階段,才可食用以清胎毒,孕婦清胎毒到底是否真有其事? 了解更多

教妳4個簡易小貼士

教妳4個簡易小貼士 從飲食搭配增加鐵質吸收

懷孕後胎盤及寶寶的發育都需要大量血液,並依賴媽媽的大量鐵質供應,所以孕媽媽對鐵質的需求比懷孕前增加60%:但孕媽媽於懷孕後的胃酸降低,容易影.... 了解更多