踏入懷孕中期，孕媽媽的荷爾蒙及飲食習慣都有所改變，特別容易出現牙齦問題及皮膚過敏情況，例如流牙血、牙肉腫痛、皮膚乾燥和痕癢等。除了要注意口腔.... 了解更多
每位孕媽媽都希望適當地攝取所需的營養，不過究竟哪些才是好的營養呢？媽媽又如何知道從飲食中攝取的營養是否足夠？我們特別請教了高級註冊營養師詹兆.... 了解更多
孕媽媽的食譜，重點要提供均衡營養以舒緩媽媽孕期不適，以及支持胎兒健康發展。因此，餐單應儘可能融合多種營養，同時平衡味道以及不同階段的需要¹。.... 了解更多
懷孕中期，胎兒開始急速成長，孕媽媽也逐漸步入「懷孕甜蜜期」，身心都處於較穏定的狀態，胃口開始變大。很多孕媽媽一方面希望攝取足夠營養，令胎兒健.... 了解更多
無論孕媽媽還是其家人，都應深入了解孕媽媽後期的身體變化，以及該變化如何影響飲食。快來一起做好準備，為自己及寶寶的健康加油。 了解更多
懷孕旅程接近尾聲了，但很多孕媽媽亦因此而不自覺地變得緊張起來；一方面十分期待快與寶寶見面，但另一方面又為分娩過程而感到有點焦慮不安，再加上懷.... 了解更多
踏入懷孕中期，大部分孕媽媽的孕吐反應已經改善，食慾亦漸漸回復。由於寶寶正進入「猛長期」，身體極速成長，對營養的需求亦同時大增，孕媽媽有機會因.... 了解更多
懷孕初期懷孕初期， 媽媽的身體尚未有明顯的身體變化，但可能會體溫升高，常感昏昏欲睡，乳房腫脹，分泌物增多。體內的荷爾蒙改變更會令部分媽媽出現.... 了解更多
